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《情绪的管理》教案

教学目标及教学重点、难点

教学目标

1.懂得情绪会相互感染，学会以恰当方式表达情绪。

2.掌握调节情绪的方法，学会运用情绪调节方法帮助他人改善情绪。

教学重点、难点

掌握调节情绪的方法，学会运用情绪调节方法帮助他人改善情绪。

教学过程(表格描述)

教学环节

主要教学活动

设置意图

导入

教师播放视频，学生观看视频，并思考为什么自己也会随视频而笑起来。

创设良好课堂氛围，引出贯穿本课的问题及主题。

一、情绪需恰当表达

1.“漫”谈情绪

教师引导学生观察漫画，并描述漫画所讲的故事，初步理解情绪的感染性。

2.拓展空间

阅读实验过程及结果，加深对情绪感染性的理解。

3.情景再现

通过分析小平的故事，并为小平提出解决方案的过程中，学生理解不同的情绪表达方式会发挥不同的作用。所以，要学会恰当的情绪表达。

4.故事分享

三国演义周瑜被气死；关于火柴的漫画

通过分享周瑜的故事和思考漫画内容，再次强化情绪需要恰当表达。

漫画激发学生兴趣，锻炼学生观察能力。

利用实验发现，增强情绪感染性讲解的科学性和可靠性。

调动学生生活经验，提升学生解决问题能力

调动学生其他学科知识，增强学生迁移能力。

二、情绪调节的方法

1.续写故事

通过故事分析，让学生理解自己是可以调控自己的情绪的，并在分析中，明确调控情绪的重要方法改变认知法。

2.延伸小课堂

介绍情绪ABC理论

3.分享交流

教师通过对学情的了解出示相关图片，引导学生对日常使用的调控情绪的方法进行概括和总结。

激发学生兴趣，哲理故事有利于将教学内容讲解的深入浅出。

调动学生生活经验，增强学生观察生活的意识。

三、运用方法助他人

1.情境再现

分析小军和妈妈之间的故事，引导学生利用调控情绪的方法帮助他人，同时学会理解他人，安慰他人。

2.播放新闻

通过新闻评论强调关注他人情绪的重要性，引导学生用小的行为传递正面情绪和温暖。

利用学生典型情景增强学生的共鸣，引导学生正确处理人际冲突，学会关爱他人。

总结提升

通过学习，希望每个同学能学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。同时，也能学会换位思考，理解、宽容，尊重和帮助他人，做到与人为善。

正向引导提升

综合训练

一、单项选择题

1.进入青春期的我们,可能会感到迷茫和烦恼,有时甚至会觉得不认识自己。以下对青春期的认识中不正确的是()

A.青春期的生理变化也会造成心理上的波动

B.青春期的男生女生要正视自身的性别优势和不足

C.青春期的我们已经实现独立,不需要父母的帮助

D.青春期的我们可以通过参加集体活动、自我调节等方式来面对心理矛盾

2.男生女生正常的交往点缀着青春的岁月,因此交往时应把握好“度”。下列观点符合男生女生交往把握好“度”的是()

①了解对方的优点,让自己自卑②发现对方的优点,取长补短③通过上课传纸条的方式与异性同学交流④互相帮助、互相学习、共同进步

A.①② B.①③

C.②③ D.②④

3.青春是美好的,但有时也会遇到烦恼。出现负面情绪时,我们要及时调节。下列调节情绪的方法中正确的是()

①大发脾气,宣泄负面情绪②求助他人,完全依靠朋友疏解负面情绪③做深呼吸,保持身体放松④改变认知评价,换个角度思考问题

A.①② B.①④

C.②③ D.③④

4.当地时间2023年12月22日,第78届联合国大会协商一致通过决议,将春节(农历新年)确定为联合国假日。这是对中华文化独特价值的认可和弘扬,也增强了我们的()

A.舒适感 B.自豪感

C.胜任感 D.正义感

5.诗词里蕴含着许多丰富而美好的情感,能够抚慰人们的心灵,激发人们心中无限的想象。下面古诗词中体现亲情的是()

A.黄沙百战穿金甲,不破楼兰终不还

B.独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲

C.我寄愁心与明月,随君直到夜郎西

D.两情若是久长时,又岂在朝朝暮暮

6.细微之处显美德,细节之中见文明。同学们为刚上完课的老师递上一杯温水;小男孩蹲下身子将不小心打翻在地的粥擦拭干净;两位小朋友向礼让行人的公交司机鞠躬致谢……这体现出他们()

①自信自强②诚实守信③与人友善④尊重他人

A.①② B.①④

C.②③ D.③④

7.某校一位七年级学生在进行自我介绍时,说了很多自己的优点,却只字不提自己的缺点。这说明这位学生()

A.自信心强,想只依靠自己改正缺点

B.只有优点没有缺点

C.不愿意承认自己的缺点,是自尊的表现

D.没有看到自己的缺点和不足,不是真正的自尊

8.“新时代好少年”许程丽是特殊教育学校的一名学生,虽然她先天听力障碍,但在同学们眼中,她是一个爱好广泛、有体育特长的好同学。她在省运动会的跳绳和排舞比赛中勇于拼搏,最终获得三金二银的优异成绩。从中可以看出,许程丽能够()

A.接纳自己,顺其自然

B.降低要求,甘于平庸