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个人卫生习惯养成指南
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CATALOGUE
02
手部卫生管理
01
日常清洁规范
03
口腔护理要点
04
饮食卫生准则
05
环境卫生维护
06
习惯强化策略
日常清洁规范
01
皮肤清洁频率与标准
01
清洁频率
每天清洁皮肤，尤其是面部、颈部、腋下、腹股沟等易出汗和积聚污垢的部位。
02
清洁标准
清洁后皮肤无污垢、无异味、无油腻感，保持皮肤清爽舒适。
正确洗澡步骤分解
洗澡前的准备
洗澡后的护理
洗澡顺序
准备好温水、毛巾、沐浴露等洗澡用品，关闭门窗，保持浴室温暖。
先洗脸，再洗头，最后洗身体。洗脸时用洗面奶轻柔清洁，洗头时用洗发水按摩头皮，洗身体时用沐浴露
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