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《青春圆舞曲》教案-2024-2025学年南大版初中心理健康九年级全一册

核心素养教学目标

知识与技能目标

学生能够清晰阐述青春期在生理和心理方面的显著变化，理解这些变化产生的原因及对自身发展的重要意义。

熟练掌握至少三种应对青春期困惑和情绪波动的有效方法，如情绪调节技巧、人际交往策略等，并能在实际情境中灵活运用。

过程与方法目标

通过案例分析、小组讨论、角色扮演等活动，培养学生观察、分析和解决青春期相关问题的能力。

在互动交流和实践操作中，锻炼学生的沟通能力、团队协作能力以及自我反思能力，提升学生的社会适应能力。

情感态度与价值观目标

引导学生树立正确的青春期观念，以积极乐观、自信从容的态度面对青春期的各种变化和挑战。

培养学生尊重他人、理解差异的品质，促进学生形成健康、和谐的人际关系，增强学生的心理健康意识和责任感。

教学重难点

教学重点

深入剖析青春期的生理和心理变化特点，让学生全面、准确地认识青春期。

系统传授应对青春期困惑和情绪问题的实用策略，帮助学生掌握有效的自我调节方法。

教学难点

引导学生将所学的理论知识转化为实际行动，切实解决在青春期面临的各种现实问题，实现知行合一。

关注学生个体差异，针对不同学生在青春期的独特体验和问题，提供个性化的指导和支持。

教学过程

导入（5分钟）

教师活动：教师播放一段充满活力的青春主题视频，视频中展示了青少年在运动场上的拼搏、课堂上的积极互动、朋友间的欢笑等场景。播放结束后，提问学生：“从视频中，你们看到了怎样的青春？在你们心中，青春又意味着什么？”鼓励学生积极发言，分享自己对青春的初步印象和感受。

学生活动：学生认真观看视频，积极思考教师提出的问题，纷纷举手发言，描述自己眼中青春的样子，如充满活力、充满希望、有很多挑战等。

设计意图：通过播放生动的视频，营造青春活力的氛围，快速吸引学生的注意力，激发学生的兴趣和热情。让学生分享对青春的看法，能够引导学生主动思考，自然地引入本节课关于青春的主题，为后续教学活动奠定良好的基础。

青春期变化讲解（10分钟）

教师活动：教师运用多媒体展示精心制作的PPT，详细讲解青春期的变化。首先展示青春期生理变化的图片和图表，如身高体重的快速增长、第二性征的出现等，讲解这些变化的科学原理和一般发展规律。接着，深入探讨青春期的心理变化，结合教材内容，分析青春期常见的心理特点，如自我意识增强、情绪波动大、对异性产生好奇等，并通过具体案例，如小明因为觉得自己不够高而变得自卑，小红情绪容易大起大落，一会儿开心一会儿难过等，帮助学生更好地理解。在讲解过程中，适时提问学生：“大家在自己身上有没有发现类似的生理或心理变化？当时有什么样的感受？”引导学生联系自身实际，加深对知识的理解。

学生活动：学生认真聆听教师讲解，仔细观看PPT中的图片和案例，积极思考并回答教师提出的问题，分享自己在青春期经历的生理和心理变化以及相应的感受。

设计意图：通过PPT和案例相结合的方式，系统、直观地向学生传授青春期变化的知识，使学生对青春期形成科学、全面的认识。引导学生结合自身经历，能够增强学生的代入感，帮助学生更好地理解抽象的知识，同时也让学生意识到自己的经历是青春期的正常现象，减少困惑和不安。

应对策略探讨（12分钟）

1.教师活动：教师结合教材内容，重点讲解应对青春期困惑和情绪问题的策略。

情绪调节：教师先解释情绪调节的重要性，强调不良情绪如果不及时调节可能会对身心健康产生负面影响。通过案例分析，如小李因为考试失利心情低落，他通过听音乐、跑步等方式调整情绪，重新振作起来。然后介绍几种常见的情绪调节方法，如合理宣泄（找朋友倾诉、写日记等）、转移注意力（做自己喜欢的事情，如绘画、打球）、放松训练（深呼吸、冥想）等。组织学生进行小组讨论，让学生分享自己在情绪不好时常用的调节方法，以及这些方法的效果如何。教师巡视各小组，参与讨论并给予指导。

人际交往：教师讲解在青春期建立良好人际关系的要点，包括尊重他人、理解他人、学会倾听等。通过角色扮演活动，设置场景，如同学之间因为误会产生矛盾，让学生分别扮演不同角色，模拟如何通过有效的沟通和人际交往技巧解决矛盾。表演结束后，其他学生进行评价，教师总结归纳，强调在人际交往中运用这些技巧的重要性。

自我认知：教师引导学生正确认识自己，分析自己的优点和不足。组织学生进行“优点大轰炸”活动，让每个学生在小组内说出自己的优点，其他小组成员进行补充，帮助学生增强自信心，正确看待自己。教师强调要接纳自己的不完美，以积极的心态面对自己的成长。

学生活动：学生认真学习应对策略，积极参与案例分析、小组讨论、角色扮演、“优点大轰炸”等活动。在活动中，充分发表自己的观点和想法，与同学进行交流和互动，通过实践和反思，深入理解和掌握应对青春期问题的策