初中生田径训练计划.docxVIP

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初中生田径训练计划

一、训练计划概述

1.训练目标

-提高初中生田径运动员的基本技能和运动水平。

-培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

-促进学生身体素质和心理健康的发展。

2.训练周期

-整个训练计划分为两个阶段，每阶段为12周，共计24周。

3.训练时间

-每周训练3次，每次训练时间为1.5小时。

4.训练地点

-校内田径场、健身房等运动设施。

5.训练内容

-包括跑步、跳跃、投掷等项目，以及相应的身体素质训练。

6.训练方法

-结合运动员的年龄特点和身体素质，采用分组训练、个别辅导等方式。

7.教练团队

-由专业教练、体育教师和志愿者组成，负责制定

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