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超模身体护理核心秘诀.pptx

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    超模身体护理核心秘诀

    演讲人：

    日期:

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    CONTENTS

    01

    日常皮肤管理

    02

    身体机能养护

    03

    饮食营养方案

    04

    运动恢复系统

    05

    心理状态调节

    06

    特殊场景应对

    01

    日常皮肤管理

    深度清洁与角质调理

    选用温和洁面产品

    选择温和且具有深层清洁效果的洁面产品，避免过度去角质和破坏皮肤屏障。

    01

    定期做深层清洁面膜

    每周进行1-2次深层清洁面膜，以吸附皮肤深层污垢和油脂，净化毛孔。

    02

    温和去角质

    使用温和的去角质产品，轻柔去除皮肤表面老化角质层，促进肌肤新陈代谢。

    03

    高效保湿与屏障修复

    选择含有透明质酸、甘油等保湿成分的产品，提升皮肤保湿能力。

    选用高效保湿产品

    使

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