七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人单元综合复习教学课件新人教版.pptVIP

单元总结提升单元知识框架整合拓展创新

单元知识框架做情绪情感的主人揭开情绪的面纱青春的情绪情绪的种类、影响因素情绪的作用正确看待青春期的情绪情绪的管理合理表达情绪情绪需要调节调节情绪的方法品出情感的韵味我们的情感世界情感与情绪情感的作用正确认识情感与生活的关系在品味情感中成长体味美好情感正确认识负面情感获得美好情感传递情感正能量

整合拓展创新1．情绪的管理(1)为什么说情绪需要管理？①由情绪的双重作用决定.情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动.它可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前.因此,充分发挥情绪的正面影响,尽量减小情绪的负面作用,需要我们管理自己的情绪.

②人生路漫漫,有喜也有悲,负面情绪对每个人来说都是不可避免的.持续地处于负面情绪状态,可能会危害我们的身心健康,不利于我们更好地适应外部环境.因此,我们需要调节和管理自己的情绪.③由情绪相互感染性的特点决定.人与人之间的情绪会相互感染,一个人的情绪也会影响周围的人.因此,关心他人的感受,维护正常的人际交往,需要我们合理表达自己的情绪.而做到这一点,也需要我们管理自己的情绪.④青春期的情绪特点决定了青少年尤其需要管理自己的情绪.

(2)怎样管理自己的情绪？①正确认识自己的情绪,接受它们并学会以恰当的方式表达出来.②保持积极的心态和积极乐观的心境,该喜则喜,该悲则悲,正确对待自己的各种情绪感受.③学会合理地调节情绪,掌握调节情绪的常用方法和技能,做情绪的主人.调节情绪的方法主要有改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等.

2．怎样在品味情感中成长？(1)体味美好情感,不断创造、积累美好的情感体验.①生活中美好的人和事物,让我们身心愉悦,逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感.这些情感表达着我们的愿望,促进我们的精神发展.②我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感.

(2)正确对待生活中的负面情感体验.①生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好,但对于我们的成长也有意义.体验负面感受未必是件坏事,它可以丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈.②学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,也可以让我们从中获得美好的情感体验,不断成长.

(3)传递情感正能量.①我们可以用自己的热情和行动来影响环境,传递情感正能量.②我们的情感需要表达、回应,需要共鸣.在与他人的情感交流中,我们可以传递美好的情感,传递生命的正能量.③我们在生活中不断创造美好的情感体验,在传递情感的过程中不断获得新的感受,使我们的生命更有力量,周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好.