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幼儿秋季卫生保健

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目录

CATALOGUE

01

日常护理要点

02

饮食健康指导

03

疾病预防策略

04

户外活动管理

05

心理健康关注

06

家校协同机制

01

日常护理要点

科学穿衣原则

根据气温变化及时为幼儿增减衣物，避免过冷或过热。

适时增减衣物

选择柔软、透气、吸汗的衣物，让幼儿穿着舒适。

穿衣舒适度高

选用无刺激、无毒、无过敏材质的衣物，保护幼儿娇嫩的皮肤。

材质安全健康

洗手清洁规范

洗手时间

确保幼儿洗手时间不少于20秒，达到有效清洁效果。

03

使用肥皂和流动水洗手，注意清洗手心、手背、指缝等易脏部位。

02

洗手方法

洗手时机

教会幼儿在饭前、便后、玩耍后等情况下及时洗手。

01

皮肤保湿管理

选用保湿霜

为幼儿选用温和、无刺激、滋润的保湿霜，保持皮肤水分。

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日常护肤

每天洗脸、洗澡后，及时为幼儿涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。

02

防晒措施

在阳光强烈时，为幼儿涂抹防晒霜，防止紫外线对皮肤的伤害。

03

02

饮食健康指导

增加蛋白质摄入

如鱼、肉、蛋、豆类等，以增强幼儿体质。

多吃蔬菜和水果

富含维生素和纤维素，有助于增强免疫力，预防感冒。

合理搭配主食

适当增加全谷类、薯类等粗粮，以促进肠胃蠕动，增强消化功能。

控制糖分摄入

减少糖果、甜点等含糖量高的食物，以避免糖分过多导致肥胖和龋齿。

秋季膳食搭配

饮水频率控制

每天保证一定量的饮水量，不要等口渴时才喝水。

定时饮水

根据幼儿的活动量和天气情况，适当增加饮水量，避免过量饮水。

饮水量适量

不要让幼儿喝过于冷的水，以免刺激肠胃，导致腹痛、腹泻等症状。

避免冷饮

禁忌食物清单

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如冰淇淋、冷饮等，以免刺激肠胃，导致消化不良。

禁食生冷食物

注意食品卫生，不吃过期、变质的食品，以免食物中毒。

不吃变质食物

如油炸、烧烤等，以免增加肠胃负担，引起消化不良。

少吃油腻食物

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03

02

海鲜类食品容易引起过敏，幼儿食用时需特别注意。

慎食海鲜类食品

04

03

疾病预防策略

感冒防护措施

保持室内空气流通

定期开窗通风，保持空气新鲜，降低病毒滋生的机会。

适时增减衣物

根据天气变化及时为幼儿增减衣物，避免过热或过冷。

勤洗手

教育幼儿养成勤洗手的好习惯，使用肥皂和流动水清洗双手。

避免接触感染源

尽量避免带幼儿去人群密集的场所，减少接触感冒患者的机会。

合理调整饮食

适当减少油腻和不易消化的食物，增加水果、蔬菜等富含纤维素的食物。

补充水分

腹泻易导致脱水，应及时给幼儿补充水分，如口服补液盐。

讲究卫生

保持幼儿肛门周围的清洁，每次排便后用温水清洗，防止感染。

密切观察病情

注意观察幼儿的排便次数、性状及量，如有异常应及时就医。

腹泻应对方案

过敏原排查方法

排查饮食

注意幼儿的饮食，逐一排查可能过敏的食物，如牛奶、鸡蛋、海鲜等。

排查接触物

检查幼儿接触的物品，如玩具、衣物等，避免接触过敏原。

观察症状

注意观察幼儿是否有过敏反应的症状，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。

寻求专业帮助

如无法确定过敏原或症状严重，应及时就医并告知医生过敏史。

04

户外活动管理

运动时段选择

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避开中午高温时段

尽量选择早晚温度较低的时段进行户外活动，避免高温时段中暑。

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阴天或雨后开展活动

阴天或雨后天气凉爽，适宜进行户外活动，但需注意防潮防滑。

室内外温差适应

根据室内外温差变化，适当增减衣物，避免宝宝因温差过大而感冒。

增减衣物要适当

从室内到室外或从室外到室内，应逐步过渡，避免温差突然变化对宝宝的影响。

过渡环境要缓冲

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02

安全防护提示

户外活动时需做好防晒措施，避免阳光直射，同时携带防暑药品，以备不时之需。

注意防晒防暑

尽量避免到人群密集、空气不流通的场所活动，以减少交叉感染的风险。

避免到人群密集场所

05

心理健康关注

情绪波动观察

留意孩子的情绪变化

秋季气候多变，孩子容易因为环境变化而出现情绪波动，家长需多关注孩子的情绪变化，及时沟通疏导。

耐心倾听孩子的心声

避免过度压力

家长应耐心倾听孩子的诉求和困惑，了解孩子的内心世界，帮助孩子解决问题。

不要给孩子过多的学习压力，适当安排孩子的休闲娱乐活动，让孩子在轻松愉快的氛围中度过秋季。

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3

亲子互动建议

一起参加户外活动

秋季气候宜人，适合亲子户外活动，如郊游、爬山等，可增强亲子关系，同时锻炼身体。

01

共同制定生活计划

与孩子一起制定秋季的生活和学习计划，让孩子参与其中，培养孩子的自主性和责任感。

02

亲子阅读时光

在秋季的傍晚，与孩子一起阅读故事书，不仅可以增进亲子关系，还可以激发孩子的阅读兴趣。

03

环境适应训练

培养孩子的自理能力

秋季是一个培养孩子自理能力的好时机，如让孩子自己穿衣、洗漱等，提高孩子的独立性。

03

初秋