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《夫妻吵架检讨书（万能通用版）》

和你吵架后，我心里满是懊悔，坐在这静静反思，觉得自己真的错了不少。

回想吵架那会，情绪像脱缰的野马，完全不受控制。原本只是一点小事，可能就是谁忘了洗碗，或者出门没带个东西这类芝麻大的事儿，可话赶话，就变成了一场激烈的争吵。我当时那态度，现在想想都觉得过分，脸板着，声音不自觉地就抬高了好多，完全没考虑你的感受，只想着要把自己心里那股子气撒出来，觉得自己有理，得争个输赢。

其实夫妻之间哪有那么多输赢可争啊，可我当时就是糊涂了。看着你被我气得满脸通红，眼眶都红了，我心里也不好受，可那该死的倔强还在作祟，就是不肯低头认个错，还继续在那掰扯。现在想想，那些话就像一把把小刀，肯定把你的心给划得伤痕累累了，我这是在伤害我最爱的人啊，多蠢的事儿。

平日里，你为这个家付出了那么多，每天早起准备早饭，把家里收拾得井井有条，工作那么忙回来还惦记着给我准备爱吃的菜。我呢，有时候还挑三拣四，嫌这嫌那，就像个不知足的孩子。这次吵架，不就是我又没看到你的好，光盯着那点小问题不放了嘛。

我知道，夫妻相处，包容和理解是最重要的。可我在吵架那一刻，把这些全抛到九霄云外了。我们本应该心平气和地说说各自的想法，一起把问题解决了，而不是像两个仇人似的互相攻击。我这样的做法，只会让我们之间的感情出现裂缝，要是一直这样下去，那这裂缝越来越大，后果我都不敢想。

我还想起之前有次我生病，你整宿没睡守在我身边，一会儿给我量体温，一会儿给我端水喂药，那焦急的样子我都看在眼里。那时候我就想着，以后一定要对你好，可这才过了多久啊，我就因为点小事和你吵成这样，我这记性和这做法，真的太让你失望了吧。

在外面打拼，压力都大，回到家本就是要相互温暖、相互依靠的。我却把外面的坏情绪带了回来，还发泄在你身上，这是多么不负责任的行为啊。我该是那个给你遮风挡雨的人，结果却成了给你制造风雨的人，想想就觉得自己太不应该了。

我也知道，光嘴上说知道错了没什么用，得有实际行动才行。以后再有什么事儿，我一定先让自己冷静下来，好好和你说话，耐心听你讲你的想法，不会再那么冲动地就发火了。要是我又没控制好情绪，你可得狠狠提醒我，我一定马上调整，不再让争吵破坏我们的感情了。

我希望你能原谅我这一回的莽撞和不懂事，给我个机会让我好好弥补。我会努力把那些不好的地方改掉，让咱们的日子能和和美美地过下去，不再因为这些没必要的争吵伤了彼此的心。我会珍惜咱们之间的感情，用心去经营这个家，多想想你的好，多为你分担，多体谅你的不容易，争取以后不再犯这样的错了，让咱们能开开心心地相伴每一天，把那些美好的时光都好好留住，不再被争吵的阴霾给笼罩了。