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中暑急救及预防

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目录

CATALOGUE

01

中暑概述

02

症状识别与分级

03

现场急救措施

04

预防策略与方法

05

特殊人群防护要点

06

应急预案制定

01

中暑概述

定义与分类标准

01

中暑定义

中暑是由于长时间暴露在高温环境中，身体调节体温的能力失衡，导致体温急剧升高，出现一系列器官功能异常和衰竭的急性病症。

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分类标准

根据临床表现和严重程度，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三类，其中重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。

发病机制解析

人体通过皮肤散热和排汗来调节体温，但在高温环境中，这些散热方式可能变得不高效，导致体温持续升高。

热平衡失调

水盐代谢紊乱

器官功能受损

高温环境下，人体出汗增多，如果没有及时补充水分和电解质，就会导致脱水和电解质失衡，进一步影响体温调节功能。

持续的高温会导致多个器官功能受损，如心血管系统、神经系统、肝肾等，严重时甚至危及生命。

高危人群特征

老年人

老年人身体机能逐渐衰退，体温调节能力下降，容易中暑。

户外工作者

如环卫工人、建筑工人等，长时间在户外高温环境下工作，容易中暑。

婴幼儿及儿童

婴幼儿及儿童体温调节中枢尚未完全发育，且排汗功能不完善，容易中暑。

慢性病患者

如心血管疾病、糖尿病、慢性肾脏疾病等患者，由于身体机能下降或药物影响，对高温的耐受能力较差，容易中暑。

02

症状识别与分级

轻度/重度症状区分

轻度症状

头痛、头晕、口渴、多汗、体温升高、疲乏无力等，可伴有恶心、呕吐、心悸、脸色干红或苍白。

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重度症状

出现高热、皮肤干热无汗、体温急剧升高（可超过40℃）、神志模糊、嗜睡、昏迷、抽搐等，可能危及生命。

02

体温监测方法

在高温环境下或进行体力活动时，应定时测量体温，以及时发现体温异常。

定时测量体温

常用测量部位为腋下、口腔、肛门等，其中腋下温度最为常用。

测量部位

腋下正常体温范围为36.0℃-37.0℃，超过此范围即为发热。

正常体温范围

伴随并发症预警

热衰竭

出现大量出汗、极度口渴、乏力、头痛、恶心、呕吐、体温升高等症状，可能发展为热射病。

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热射病

一种严重的中暑类型，表现为高热、皮肤干热无汗、意识模糊、抽搐等，需立即就医。

02

心血管系统并发症

中暑可引起心脏负担加重，导致心率加快、血压下降、血液循环衰竭等严重后果。

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03

现场急救措施

脱离热源原则

迅速将患者转移到通风阴凉处

立即将患者转移到通风、阴凉、干燥的地方，避免阳光直射。

松开或脱掉衣物

降低环境温度

迅速松开或脱去患者过紧、不透气的衣物，帮助散热。

利用风扇、空调等设备降低环境温度，但避免直接吹风。

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物理降温技术

用冷毛巾或冰袋敷在患者的额头、腋下、腹股沟等处，帮助降温。

冷敷

湿毛巾擦拭

酒精擦浴

用湿毛巾擦拭患者的全身，特别是头部、颈部、腋下、腹股沟等大血管部位，促进散热。

用适量酒精擦拭患者的皮肤，利用酒精的挥发作用带走热量，但避免擦拭心前区、腹部、足底等部位。

补液方案选择

鼓励患者少量多次饮用含盐分的清凉饮料或温开水，补充因出汗过多而丢失的水分和电解质。

口服补液

对于严重脱水或无法口服的患者，应及时通过静脉输液补充液体，以纠正水电解质紊乱。

静脉补液

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预防策略与方法

确保室内空气畅通，可使用风扇或空调等设备降低室内温度。

保持室内空气流通

避免在高温、高湿度、不通风的环境中长时间活动或工作。

室外环境活动谨慎

密切关注气象预报和高温预警，提前做好防范措施。

环境监测与预警

环境温度控制

个人防护装备

穿着合适的衣物

穿着宽松、透气的衣物，避免穿着过多或紧身的衣服。

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防晒用品

外出时佩戴宽边帽、太阳镜和防晒霜等防晒用品，以减少太阳直射。

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随身携带防暑物品

如湿毛巾、冰袋、饮用水等，以备随时降温和补充水分。

03

作息时间规划

避免在高温时段进行重体力劳动或剧烈运动。

合理安排工作时间

充足休息

适当增加清凉活动

保证充足的睡眠和休息时间，避免过度疲劳。

如游泳、洗澡等，帮助身体降温并舒缓疲劳。

05

特殊人群防护要点

儿童与老年人照护

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儿童和老年人对中暑的耐受性较差，需定期检查他们的体温和健康状况。

定期检查

鼓励儿童和老年人多饮水，避免脱水现象的发生。

补充水分

确保他们居住和活动的环境通风良好、温度适宜，避免长时间暴露于高温环境。

适宜环境

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外出时采取遮阳措施，如戴帽子、涂抹防晒霜等。

遮阳措施

04

定期休息

合理安排户外工作时间，避免长时间连续在高温环境下作业。

补充水分与电解质

提供充足的饮用水和含电解质的饮料，以补充因出汗过多而流失的水分和电解质。

防晒措施

采取有效的防晒措施，如穿防晒衣、涂抹防晒霜等。

应急准备

备有急救药品