八段锦：开启护士亚健康状态改善的新路径.docx

八段锦：开启护士亚健康状态改善的新路径

一、引言

1.1研究背景与意义

在现代社会中，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，亚健康状态已成为困扰众多人群的普遍问题。护士作为医疗体系中的重要组成部分，肩负着照顾患者、维护生命健康的重任。然而，由于其工作的特殊性，护士群体往往面临着高强度的工作压力、不规律的作息时间以及复杂的人际关系等挑战，使得他们成为亚健康状态的高发人群。

护士的工作性质决定了他们需要长时间站立、频繁走动，进行繁重的体力劳动。同时，他们还要时刻保持高度的精神集中，应对各种突发状况和紧急事件。此外，护士的工作时间常常不规律，夜班、加班成为常态，这不仅打乱了他们的生物钟，还导致他们缺