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中医眼睛疾病保养
演讲人：
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CATALOGUE
02
常见眼疾类型
01
中医眼健康基础
03
中医诊断要点
04
传统保养方法
05
食疗调理方案
06
生活防护体系
中医眼健康基础
01
肝开窍于目理论
肝藏血，目得血而能视，肝血充足则目睛明亮，视物清晰。
肝血充足
肝主疏泄，能调畅气机，使眼睛活动灵活，保持正常视觉功能。
疏泄功能
肝经连目系，肝之气血通过经络输注于目，维持眼睛正常生理机能。
肝经循行
五脏关联影响机制
心与目
肺与目
脾与目
肾与目
心主血脉，心气推动血液运行于目，心血充足则目得血养而明亮。
脾主运化，为气血生化之源，脾健则气血充足，目得所养而精明。
肺主气，司呼吸，肺气宣降，气机调畅，则目能明辨五色。
肾藏精，精生髓，髓聚于脑，脑为目系之所系，肾气充足则目视精明。
气血濡养核心作用
气血充足
气血是眼睛活动的物质基础，气血充足则目睛明亮，视物清晰。
01
气血调和
气血调和，则目睛得到充足濡养，功能正常，不易发生眼疾。
02
气血运行
气血运行顺畅，则目睛得养而明亮，不易疲劳和衰老。
03
气血生成
脾胃为气血生化之源，脾胃健旺则气血充足，目得所养而精明。
04
常见眼疾类型
02
干眼症辨证分型
肺阴不足型
肝肾阴虚型
气血两虚型
脾虚气弱型
表现为干眼症状伴有咽干、口渴、干咳等肺阴虚症状。
干眼症状伴有眩晕、耳鸣、腰膝酸软等肝肾阴虚症状。
干眼症状伴有面色苍白、乏力、心悸等气血不足症状。
干眼症状伴有食欲不振、腹胀、便溏等脾虚气弱症状。
白内障发展阶段
视力减退，晶状体出现混浊，但不影响工作和生活。
初发期
视力明显下降，晶状体完全混浊，需手术治疗。
成熟期
手术后视力逐渐恢复，但需注意眼部保养和复查。
恢复期
肝胆火盛型
表现为头痛、眼胀、眼压升高等症状。
01
痰火郁结型
表现为眼胀、视物模糊、胸闷、口苦等症状。
02
阴虚火旺型
表现为眼干涩、疼痛、头痛、失眠等症状。
03
肝肾不足型
表现为眼压升高、视力下降、腰膝酸软等症状。
04
青光眼中医归类
中医诊断要点
03
望目辨色技巧
观察眼睛色泽
明亮有神为正常，晦暗无光则可能患有疾病。
观察巩膜颜色
巩膜应为白色，出现黄色、红色等可能为疾病信号。
观察瞳孔变化
瞳孔反应灵敏，对光反射正常为健康表现，异常则可能患有疾病。
观察眼白颜色
眼白应为淡白色，出现黄色、红色等可能提示肝脏或肺部疾病。
经络反应触诊
触诊眼周穴位
轻轻按压眼周穴位，感受是否有酸、胀、痛等异常反应。
01
触诊经络走向
沿着经络走向触摸，感受是否有僵硬、结节等异常。
02
触诊眼肌紧张度
轻轻触摸眼肌，感受其紧张度，判断是否存在眼疲劳等问题。
03
体质类型判断
阳虚体质
阴虚体质
气虚体质
湿热体质
面色苍白，畏寒肢冷，眼睛干涩无神，可能伴有夜盲或视力模糊。
体形偏瘦，口燥咽干，眼睛干涩疼痛，可能伴有头晕目眩。
面色苍白，气短乏力，眼睛易疲劳，可能伴有眼睑无力或下垂。
面部油光，口苦口黏，眼睛分泌物多，可能伴有结膜炎或角膜炎等眼部疾病。
传统保养方法
04
眼部穴位按摩术
睛明穴
按摩此穴可缓解眼睛疲劳、干涩、视力模糊等症状。
01
太阳穴
按摩太阳穴有助于缓解眼部疲劳，改善头痛和眩晕。
02
攒竹穴
按摩此穴有助于缓解眼睛浮肿、眼袋等问题。
03
丝竹空穴
按摩此穴可缓解眼睛疼痛、流泪等症状。
04
菊花熏眼
用菊花水熏蒸眼部，具有清肝明目的功效。
金银花熏眼
金银花具有清热解毒的作用，可用于熏蒸眼部，缓解眼部炎症。
枸杞熏眼
枸杞具有补肾明目的作用，适用于肝肾阴虚引起的眼部不适。
决明子熏眼
决明子具有清热明目的功效，可用于治疗眼部肿痛、羞明流泪等症状。
中药熏蒸疗法
五禽戏护眼招式
鹿戏
通过模仿鹿的动作，如鹿抵、鹿奔等，活动眼部肌肉，改善眼部血液循环。
01
熊戏
模仿熊的动作，如熊晃、熊扑等，有助于舒缓眼部疲劳，增强眼部肌肉力量。
02
猿戏
模仿猿猴的动作，如猿提、猿摘等，有助于调节眼部神经，提高视力。
03
鸟戏
模仿鸟的动作，如鸟飞、鸟伸等，有助于缓解眼部疲劳，增强眼部灵活性。
04
食疗调理方案
05
枸杞菊花配伍应用
将枸杞和菊花一起泡茶饮用，有清热明目、养肝益肾的功效，适用于眼干眼涩、视力模糊等眼部不适症状。
枸杞菊花茶
将枸杞和菊花加入粳米中一同煮粥，既能养肝明目，又能清热解暑，适用于眼部疲劳、结膜炎等眼部疾病。
枸杞菊花粥
决明子食疗方剂
决明子茶
将决明子泡茶饮用，有清肝明目、降血压、润肠通便的功效，适用于高血压、眼部疾病引起的头痛、眼胀等症状。
01
决明子粥
将决明子与粳米一同煮粥，可养肝明目、清热泻火，适用于眼部炎症、青光眼等眼部疾病。
02
禁忌食物清单
如辣椒、芥末、生姜等，这些食物会加重眼部炎症，不利于眼部健康
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