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中暑急救常识演讲人：日期:

目录CATALOGUE01中暑基本概念02识别与判断方法03现场急救措施04预防控制策略05特殊人群应对06培训与宣传

01中暑基本概念

定义与分类标准01中暑定义中暑是指在高温环境下，人体体温调节中枢功能失调，导致体内热量过度积蓄，从而引发器官功能损害的一种急性疾病。02中暑分类标准根据临床表现，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三类。其中，重症中暑又包括热痉挛、热衰竭和热射病。

主要发病机制体温调节失衡循环系统障碍水盐代谢紊乱人体通过皮肤散热来维持体温平衡，但在高温环境下，皮肤散热功能减弱，导致体温持续升高。高温环境下，人体大量出汗以散热，但汗液中含有大量的水分和无机盐。如果水分和无机盐补充不足，就会出现水盐代谢紊乱，进一步加重中暑症状。中暑时，皮肤血管会扩张以增加散热，但这样会导致心脏负荷加重，出现循环衰竭。同时，血液粘稠度增加，容易形成血栓，进一步加重器官损伤。

高危环境因素高温高湿环境高温高湿环境是引发中暑的主要因素。在气温高于35℃、湿度大于60%的环境中，人体散热功能会大大减弱，极易发生中暑。密闭或半密闭环境长时间暴露于高温环境在密闭或半密闭环境中，通风不良，热量难以散发，容易导致中暑。如车厢、浴室、地下室等场所。在高温环境下长时间工作或活动，身体逐渐适应高温环境，但一旦超过人体耐受极限，就会引发中暑。如环卫工人、建筑工人等户外作业者。123

02识别与判断方法

症状分级标准出现头痛、头晕、口渴、多汗、皮肤湿冷、体温升高等症状。轻度中暑出现大量出汗、皮肤湿冷、面色苍白、血压下降、恶心、呕吐等症状。中度中暑出现高热、皮肤干红无汗、意识模糊、抽搐、昏迷等严重症状。重度中暑

体征快速识别观察皮肤测量体温检查循环系统观察意识状态皮肤湿冷、苍白或发红，出现皮疹或水疱。体温过高，超过38.5摄氏度。脉搏加快、血压下降，出现心悸、晕厥等现象。意识模糊、抽搐、昏迷等。

风险等级评估低风险人群年轻人、身体健康者、在高温环境中短暂暴露或采取有效防护措施的人。03一般成年人，在高温环境中进行中等强度体力活动的人。02中风险人群高风险人群老年人、婴幼儿、慢性疾病患者、肥胖者、长时间暴露在高温环境中的人等。01

03现场急救措施

脱离高温环境迅速将患者转移到通风、阴凉、干燥的地方，避免阳光直射。01.松开或脱去患者衣物，用湿毛巾或凉水擦拭身体，同时用电风扇或空调降低环境温度。02.对于意识清醒的患者，可让其饮用含盐分的清凉饮料或凉开水，但不要强迫饮用。03.

可用酒精擦拭身体，但需避免擦拭心前区、腹部、足底等部位，以免引起不良反应。降温过程中要密切观察患者的体温变化，避免过度降温导致体温过低。用湿毛巾或冰袋敷在患者的额头、腋下、腹股沟等处，帮助身体散热。物理降温操作

水分补充原则让患者少量多次地饮用含盐分的清凉饮料或凉开水，以补充体内流失的水分和电解质。1避免一次性大量饮水，以免引起胃肠道不适和加重心脏负担。2对于意识不清或不能口服的患者，需通过静脉输液补充水分和电解质。3

04预防控制策略

环境防护建议6px6px6px确保室内空气流通，降低温度，避免中暑。保持室内通风使用空调、风扇等设备降低室内湿度，减轻身体负担。环境湿度控制使用遮阳伞、遮阳帽、窗帘等遮挡阳光，减少阳光直射。遮阳降温010302尽量避免在日照强烈、气温高的时段进行外出活动。避免高温时段外出04

穿着合理选择透气性好、宽松的衣物，避免穿着紧身衣、深色衣物。补充水分及时饮水，避免长时间高温环境下脱水，可饮用含盐分的饮料。饮食调节多食用富含水分和维生素的食物，如西瓜、黄瓜等，避免过多摄入油腻食物。随身携带防暑药品如人丹、风油精等，以备不时之需。个人行为规范

群体防护预案合理安排活动时间在高温环境下，应合理安排活动时间，避免长时间持续劳作。加强监护对老年人、儿童、孕妇等易感人群加强监护，确保安全。应急准备制定应急预案，提前准备防暑物资和急救设备，以便及时应对突发情况。培训与教育加强相关人员的防暑知识和技能培训，提高应对中暑的能力。

05特殊人群应对

儿童监护要点穿着清凉补充水分避免高温环境密切关注给儿童穿着透气、轻便的衣服，避免过多包裹。确保儿童饮用足够的水，避免脱水。将儿童带离高温环境，避免长时间暴露在阳光下。密切关注儿童的身体状况，如有不适应及时就医。

老年人防护措施凉爽环境穿着舒适适度补水定期健康检查为老年人提供凉爽、舒适的环境，避免暴露在高温环境中。老年人身体水分容易流失，应适量饮水，避免一次性过多摄入。穿着宽松、透气的衣服，以便身体散热。定期为老年人进行健康检查，及时发现并处理中暑风险。

慢性病患者警示遵医嘱用药慢性病患者应严格按照医嘱用药，避免药物引发中暑风险。01保持通风慢性病患者在室内要保持通风，避免长时间处于密闭环境中。02