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老人居家保健护理实务指南
演讲人：
日期:
目
录
CATALOGUE
02
居家安全防护
01
日常基础护理
03
健康监测体系
04
科学饮食管理
05
心理关怀策略
06
应急处理预案
日常基础护理
01
定时沐浴
每周至少沐浴一次，水温适宜，选择温和无刺激的沐浴露。
01
口腔卫生
每天早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。
02
面部护理
每天清洁面部，涂抹适合的护肤品，避免皮肤干燥。
03
衣物清洁
保持衣物干净，定期更换床单、被罩等，防止细菌感染。
04
个人卫生清洁要点
起居作息规律管理
规律作息
制定合理的作息时间表，保证充足睡眠。
01
适度运动
根据身体状况，适当进行散步、太极拳等运动。
02
环境适宜
保持室内整洁、通风，避免噪音和过强的光线刺激。
03
心情愉悦
保持心情愉悦，避免过度焦虑和情绪波动。
04
用药安全监督流程
遵医嘱用药
用药记录
药物管理
定期检查
严格按照医生的指示用药，不随意增减剂量或停药。
建立用药记录，记录用药时间、剂量和反应。
将药物存放在安全的地方，避免儿童接触和误食。
定期检查药物的有效期和质量，及时更换过期或变质的药物。
居家安全防护
02
地面材料
选用防滑、平整的地面材料，如防滑砖、防滑垫等，并保持地面干燥。
通道设计
确保室内通道畅通无阻，避免摆放杂物，同时安装扶手，便于老人行走。
照明设备
增加室内照明亮度，特别是在楼梯、走廊等易发生跌倒的地方安装感应灯或壁灯。
家具选择
避免选择高脚、轻便的家具，尽量选择稳重、低矮的款式，并固定好。
防跌倒设施配置标准
家具适老化改造方案
座椅改造
厨房改造
床铺改造
卫生间改造
为老人选择带有扶手、椅背倾斜的座椅，增加座椅稳定性；同时可在座椅上放置防滑垫，防止滑动。
选用硬床垫，并在床边安装护栏，以防老人翻身或起床时跌落。
将常用厨具放置在易于拿取的位置，并安装防滑地砖、煤气泄漏报警器等设备，确保厨房安全。
在卫生间安装扶手、防滑垫、淋浴座椅等设施，确保老人洗浴安全。
紧急呼叫装置使用规范
紧急呼叫器
为老人配备简易紧急呼叫器，并教会其使用方法，以便在突发情况下及时求助。
01
呼叫器设置
将呼叫器放置在老人容易够到的地方，如床头、卫生间等，并定期检查是否完好可用。
02
紧急联系人设置
为老人设置紧急联系人，并在呼叫器中录入其联系方式，确保在紧急情况下能够及时联系到。
03
呼叫流程
教会老人如何拨打紧急电话，如120、110等，并告知其在紧急情况下先呼叫紧急联系人或紧急电话，再简述情况。
04
健康监测体系
03
生命体征测量频率
体温
常规每日测量，若出现发热或其他不适症状时增加测量频率。
01
血压
每周至少测量一次，高血压患者应每日测量，并记录下来供医生参考。
02
心率
每周至少测量一次，有心脏病史者应每日测量，并记录下来供医生参考。
03
血糖
糖尿病患者应每日测量并记录血糖值，以便调整饮食和药物剂量。
04
慢性病管理追踪表
慢性病名称
用药情况
病情监测
复诊时间
详细记录患者所患的慢性病名称，如高血压、糖尿病、冠心病等。
记录患者当前使用的药物名称、剂量和用法，以及是否有药物过敏反应。
记录患者慢性病的主要症状、体征和指标，如血压、血糖、血脂等，以评估病情进展和治疗效果。
记录患者下次复查时间，以确保患者能按时复诊，及时调整治疗方案。
呼吸困难
出现呼吸急促、气短等症状，应立即就医。
01
胸痛胸闷
可能是心脏病的征兆，应及时就医。
02
头晕头痛
可能是高血压、贫血等引起的，应及时就医。
03
尿频尿急
可能是泌尿系统感染或前列腺问题，应及时就医。
04
异常症状识别清单
科学饮食管理
04
营养膳食搭配原则
多样化食物
确保膳食中包含五大类食物，即谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋、奶豆坚果以及油脂，以满足身体各种营养需求。
钙和维生素D
老年人骨密度下降，需增加钙和维生素D的摄入，以维持骨骼健康，如多吃牛奶、豆制品、坚果等。
餐次合理
每天保持3-5餐，定时定量，避免暴饮暴食，有利于消化吸收。
蛋白质摄入
老年人蛋白质合成能力降低，应适量增加优质蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼、禽、蛋、奶等。
特殊饮食制作要求
细软易消化
老年人消化功能减弱，应将食物做得细软一些，如蒸煮炖烂、剁碎等，以便于咀嚼和消化。
01
少盐少油
老年人味觉减退，易过量摄入盐和油，应控制盐和油的摄入量，饮食以清淡为主。
02
富含纤维
增加膳食纤维的摄入，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，如多吃蔬菜、水果、粗粮等。
03
特殊饮食
针对老年人可能存在的慢性疾病，如糖尿病、高血压等，应制定相应的特殊饮食方案，以满足其特定的营养需求。
04
喂食辅助操作技巧
喂食体位
喂食速度
食物温度
喂食后观察
喂食时应让老人保持舒适的体位，如坐位或半卧位，以减
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