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《体育与健康》课程标准

一、前言：

〔一〕课程的性质

体育与健康课程是中等职业学校各类专业学生必修的文化根底课。在本课程的教学中应树立“健康第一”的指导思想，全面锻炼学生身体，提高学生体育文化素质，增进学生身心健康，为培养高素质劳动者和中初级专门人才打好身体根底。

〔二〕课程价值

1、增进身体健康

2、提高心理健康水平

3、增强社会适应能力

4、获得体育与健康知识和技能

〔三〕课程理念

1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。

2、激发运动兴趣，培养身心健康的人。

3、以学生开展为中心，培养具有综合内涵和有能力的人。

4、关注个体差异与不同专业需求，开展具有职业特点的实用性体育。

〔四〕设计思路

1、根据课程目标与内容划分学习领域

2、根据学生身心开展的特征划分学习水平

3、根据学习内容，确定具体的学习目标

4、根据课程开展性要求建立评价体系

二、课程教学目标

1、全面提高学生身体素质，开展身体根本活动能力，增进学生身心健康，培养学生从事未来职业所必需的体能和社会适应能力。

2、使学生掌握必要的体育与卫生保健根底知识和运动技能，增强体育锻炼与保健意识，了解一定的科学锻炼和娱乐休闲方法；注重学生个性与体育特长的开展，提高自主锻炼、自我保健、自我评价和自我调控的能力，为学生终身锻炼、继续学习与创业立业奠定根底。

3、通过体育教学，进行爱国主义、集体主义和职业道德与行为标准教育，提高学生社会责任感。

三、内容标准〔见附表〕

水平一

领域

领域水平

水平目标

到达水平目标时，学生将能够

运动参与

1、具有积极参与体育活动的态度和行为

积极参与体育活动

自觉参加体育与健康课的学习

积极参与课外的各种体育活动

充分利用各种条件进行体育活动

2、用科学的方法参与体育活动

合理安排锻炼时间，掌握测量运动负荷的常用方法

知道合理安排锻炼时间的意义

合理安排锻炼时间

运用脉搏测定等常用方法测量运动负荷

运动技能

1、获得运动根底知识

了解所学工程的简单技战术知识和竞赛规那么

了解所学运动工程的根本技术、战术的知识。

了解所学运动工程的竞赛规那么

欣赏体育比赛

观看并讨论体育比赛和表演

2、学习和应用运动技能

根本掌握或完成所学工程的运动技战术

根本掌握一、两项球类、几项田径工程或一两种地域性运动工程的技战术和运动技能〔之一即可〕

3、平安地进行体育活动

注意运动平安

对平安和不平安的运动行为做出区分和评价

用平安的方法运动

在运动中防止粗野和鲁莽动作

身体健康

1、形成正确的身体姿势

注意养成正确的身体姿势

指出坐、立、行时正确和不正确身体姿势的区别

说出处于正确和不正确身体姿势的感受

努力改正不正确的身体姿势

2、开展体能

开展、速度、柔韧、反响、灵敏和协调能力

通过各种练习开展位移速度。

通过各种练习开展灵敏和协调能力

从事开展柔韧性的各种动力性练习。

3、具有关注身体和健康的意识

理解体育锻炼对身体形态和机能的影响

认识和理解体育锻炼对身体形态开展的影响

认识和理解体育锻炼对身体机能开展的影响

根据生理特点，了解体育运动中应注意的事项

心理健康

学会通过体育活动等方法调控情绪

说出自己在体育活动中的情绪表现

体验并描述进步或成功时的心情

体验并描述退步或失败时的心情

形成克服困难的坚强意志品质

在体育活动中适应陌生的环境

在陌生场地进行体育活动和游戏

与陌生的同伴一起进行体育活动和游戏

根据自己的能力设置学习目标

正确评价自己的运动能力及可能遇到的困难

设置适宜的体育学习目标

社会适应

建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德

体验集体活动和个人活动的区别

比拟并尝试说出与他人一起活动和单独活动的区别

按顺序轮流使用同一运动场地或设备

在体育活动中尊重他人

在活动中表现出对他人的尊重和关心

不阻碍他人参与游戏或运动

领域

领域水平

水平目标

到达水平目标时，学生将能够

运动参与

具有积极参与体育活动的态度和行为

养成良好的、科学的体育锻炼习惯。

描述有规律的体育锻炼对健康的益处

定期进行体育锻炼

运动技能

1、获得运动根底知识

认识多种运动工程的价值及赛事

认识多种运动工程对身心和社会适应的价值

阅读、收听、收看重大体育赛事的报道、实况并做出评价

2、学习和应用运动技能

提高一两项运动的技术水平〔完成右列内容之一即可〕

较为熟练地掌握一两项球类技战术、体操工程、田径运动技能、及一两套舞蹈或健美操。〔完成上述之一即可〕

学习一两种新兴的运动工程

3、平安地进行体育活动

掌握运动创伤时和紧急情况下