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理性情绪治疗理论与方法演讲人：日期:
目录CONTENTS01理论基础与核心框架02核心治疗技术03治疗流程设计04非理性信念应对策略05典型应用场景06疗效评估体系
01理论基础与核心框架
埃利斯ABC理论模型指诱发情绪的事件或情境。A（ActivatingEvent）指个体对A的信念和认知，是情绪和行为反应的中介。B（Belief）指个体的情绪和行为反应，是A和B的综合结果。C（Consequence）
非理性信念特征与分类6px6px6px以“必须”、“应该”等词汇表达，对自己、他人或环境提出过高要求。绝对化要求对事情后果持极端悲观态度，认为一旦发生便灾难性无法挽回。糟糕至极以偏概全，
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