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大学生阳光心理健康节活动方案

活动名称：大学生阳光心理健康周

活动目的：通过丰富多彩的心理健康活动，增强大学生对心理健康的重视和认识，提升心理素质，减轻心理压力，营造健康的校园文化氛围，为广大学生提供心理咨询和服务。

时间地点：本次活动为期一周，时间为2022年10月10日至14日，地点为学生活动中心。

主办单位：学生会、心理健康中心

支持单位：学院团委、青年志愿者协会等

活动内容：

1.开幕式：在学生会报告厅举办开幕式，邀请校领导发表开幕致辞，还可以邀请心理专家进行主题演讲，开启心理健康周的序幕。

2.创意展览：在学生活动中心或者学生食堂设立创意展览展台，展示大学生创意作品，以此展示大学生的积极向上和健康的心态。

3.主题活动：（1）心理健康讲座：邀请专业心理咨询师就青少年心理健康、正确认识焦虑、情绪管理等方面的话题进行讲解和答疑。

（2）心情日记：通过组织心情日记活动，鼓励学生记录自身的情绪，了解自己的内心，懂得自我调节。同时，将心情日记制成小册子进行分发，让更多的同学了解到这个活动。

（3）心理测试：以有趣的方式引导大学生在轻松的氛围中了解自己的心理状况，对自我调节能力进行提升。

（4）心理大百科：倡导开展心理常识的宣传，可以在学生食堂、学生活动中心摆放展板、放映有关心理健康的视频短片，将有关的知识以轻松、活泼的方式传递给大学生。

（5）心理测评：开展个性化心理测评活动，以及测验心理素质、心理健康水平，让学生了解自己的心理状况。

4.互动体验：在活动期间组织大学生进行互动体验，促进同学之间的交流互动，同时可以加强其对心理健康的认识和重视。例如：举办友情速递、欢乐抽奖、心情驿站等活动。

5.咨询服务：为大学生提供心理咨询服务，帮助他们了解和解决自己的心理问题，同时也可以安排专业心理咨询师进行健康教育和培训，提高大家的心理准备和能力。

活动总结：心理健康周结束后，学生会和心理健康中心将对本次活动进行总结和评估，以不断完善和提升心理健康服务，同时也希望大学生能够在这个过程中不断认识自己，提高心理健康水平。