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小学生日常习惯养成

穿着脏衣服的孩子

美国的心理学家拉施里就习惯养成做了一个实验，通过实验他发现：一种行为重复21天就变为习惯动作，而重复90天就形成了稳定的习惯。当然这只是一个大致的概念。说明培养孩子的行为习惯是一个漫长的过程。家长们不要以为告诉了他几次就可以了，要不厌其烦地反复提醒，严格训练，反复强化，坚持不懈，而且尽量不要对他发火，耐心地等待孩子在一天一天的学习中慢慢地养成习惯。

习惯的特性习惯是人在一定情境下自动化地去进行某种动作的需要或倾向（心理学家朱智贤）习惯是心里痒痒的感觉。好比爱逛街的女人看见商场就产生一种心里痒痒的感觉，就想赶紧去逛，不让她逛，她心里就会难受。（北师大教授林崇德）习惯是后天形成的，不是先天的，遗传的。习惯具有自动性，稳固性、下意识性和情境性。

习惯的两面性l如果你养成好的习惯，你一辈子都享受不尽它的利息；如果你养成坏的习惯，你一辈子都还不清它的债务；坏习惯以它不断增长的利息让你最好的计划破产。（乌辛斯基）l习惯是双刃剑。好习惯可以起到积极的作用；坏习惯可以起到消极的作用。

小学阶段的孩子该培养哪些习惯？l案例

一、养成有规律有秩序的习惯（6-7岁）l无论做什么事，都希望得到别人的肯定与赞赏。l开始有自己的个性想法，需要父母尊重。

一、养成有规律有秩序的习惯l按时睡觉、起床、吃饭（睡眠质量的重要性）l整齐摆放自己的生活用品（牙刷、毛巾）l学习整理自己的玩具、衣物、书包

二、约束自己的习惯把自己喜欢吃的东西分一部分给父母和他人吃。自己也有计划地吃。·不和别的孩子比阔气，乱攀比。·上街之前就说好，不能见到什么都要买。

二、约束自己的习惯案例：机场上哭泣的小男孩当孩子不正当的欲望得不到满足而耍性子时，不能迁就，意志要坚定，态度要缓和。如果孩子哭闹，可以轻轻地抱抱孩子，拍拍他的后背，说“爸爸妈妈爱你。”

三、养成静下来阅读的习惯一个人的阅读史，就是他的精神生命成长史。

三、养成静下来阅读的习惯孩子的注意力训练很大程度来自阅读习惯的建立。

阅读以兴趣为主（3-6岁）绘本阅读

幼儿园儿童阅读绘本好在哪？l图画书，又名绘本。欧美称之为（picturebooks），直译为“图画书”。书中“图”与“文”一样重要，甚至“图”比“文”更重要，这样的书才能称为“图画书”。图+文=有图的书图×文=图画书

阅读的选择

画绘本游戏

小结激发兴趣：兴趣是最好的老师。多读书，好读书，读好书，读整本的书。营造氛围：学习型家庭影响孩子终生。读书聊天教育法——无痕迹教育是教育的最高境界

四、讲究礼仪的习惯l一年级，孩子的人际关系进入敏感期，容易和同伴发生抢东西、争执的情况。

四、讲究礼仪的习惯认真听别人讲话，不随便打断大人的话。学会微笑。让文明用语成为孩子的习惯性语言。学会让路，学会让位，学会招待客人，学会为他人着想。不随便承诺，承诺了就一定要做到。

小学阶段孩子养成的习惯一、有规律有秩序的习惯二、约束自己的习惯三、静下来阅读的习惯四、讲礼仪的习惯读好书，交好朋友，过好生活！

21天家校合作训练法l心理学家的实验表明：对孩子来说，一个习惯经过21天训练，就可以初步形成。第一个7天为形成期；后14天是巩固期。这个过程要坚持以关爱为基础，以赏识为动力，以沟通为桥梁，以家庭和谐为环境，以做人为核心。对任性的孩子必要时要把耐心说服，不于理睬，适当惩罚结合起来。坚持21天,7天进行一次评价。孩子自评，家长评，老师评。分四个档次：完成；大部分完成；少部分完成；没有完成。根据评价奖惩。

21天训练跟踪评价表

结论：l泡菜效应