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体育训练计划优化-个性化训练提高运动员表现.pptx

体育训练计划优化-个性化训练提高运动员表现.pptx

    体育训练计划优化;Agenda;01.不同类型体育训练计划;;个性化训练计划;;02.训练计划原则与要素;全面训练;;循序渐进;;目标设定;03.训练计划的要素和调整;;训练时长的重要性;;控制训练强度;训练内容的选择和安排;明确训练目标;04.个性化训练计划的因素;;;考虑运动员的能力水平;05.运动员训练需求和目标;;;了解运动员的能力水平;06.总结;;;了解运动员的需求和目标;07.个性化训练计划优势;;;;Thankyou

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