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疫情时期大学生焦虑情绪的自我调适小组干预研究

目录

一、内容概要．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．2

（一）研究背景与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

（二）文献综述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

（三）研究目的与内容．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5

二、理论基础与模型构建．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7

（一）相关概念界定．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7

（二）理论基础．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9

（三）模型构建与假设提出．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13

三、研究方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14

（一）研究对象与选取．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15

（二）研究工具与设计．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16

（三）数据收集与处理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17

四、小组干预实施过程．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18

（一）小组组建与初期情况．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22

（二）小组活动开展与实施．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24

（三）干预过程中的观察与反思．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25

五、研究结果与分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27

（一）干预前后大学生焦虑情绪的变化．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27

（二）小组干预效果评估．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28

（三）结果差异分析与讨论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31

六、结论与建议．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．33

（一）研究结论总结．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34

（二）教育建议提出．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．35

（三）研究的局限性与展望．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36

一、内容概要

在新型冠状病毒肺炎（COVID-19）疫情的冲击下，大学生群体面临着前所未有的学习、生活和心理压力，焦虑情绪普遍升高，严重影响了其学业和身心健康。为了有效应对这一挑战，本研究旨在探讨并验证针对疫情时期大学生焦虑情绪的自我调适小组干预方案的有效性和可行性。研究主要采用小组干预的形式，通过系统的理论指导和实践活动，帮助大学生提升情绪管理能力、压力应对技巧和自我调适能力，从而缓解焦虑情绪，促进其心理健康发展。

本研究首先通过文献回顾和问卷调查，了解疫情时期大学生焦虑情绪的现状、主要影响因素以及其自我调适的需求。在此基础上，研究团队设计了一套包含认知行为疗法、正念减压疗法、放松训练等多种元素的自我调适小组干预方案。干预方案通过小组讨论、角色扮演、心理练习等多种形式，引导大学生认识焦虑情绪，学习情绪调节技巧，并逐步建立积极的应对方式。

为了评估干预方案的效果，本研究采用随机对照试验的方法，将参与研究的大学生随机分配到干预组和对照组。干预组接受为期8周的小组干预，而对照组则不进行任何干预。研究通过前后测的方式，分别采用焦虑自评量表（SAS）和抑郁自评量表（SDS）等工具，对两组大学生的焦虑情绪水平进行评估，并收集其自我调适能力、应对方式等方面的数据。同时研究还通过访谈和问卷调查等方式，了解大学生对干预方案的接受度和满意度。

研究结果显示，干预组大学生的焦虑情绪水平在干预后显著下降，自我调适能力和积极应对方式也得到了明显提升，而对照组则没有显著变化。此外大学生对干预方案的接受度和满意度较高，认为干预方案内容实用、形式生动、氛围轻松，对缓解焦虑情绪和提升心理健康具有积极作用。

为了进一步验证干预方案的有效性，本研究还进行了为期3个月的追踪调查，结果显示干预效果具有较好的持久性。总体