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大学生心理健康教育教案

第一章

教学目标：

1.心理健康的标准、定义。

2.增进个人心理健康的方法。

3.培养健康、极的个人心理。

教学重点、难点：

对心理健康的正确定义，如何增进个人心理健康。

教学准备：

教材、参考教材(彭聃龄主编《普通心理学》、章志光主编《社会心理

学》)

教学过程：

1.概述

概述：什么是心理健康？心理健康的定义；案例讨论：精神分裂症、心

理健

康与不健康。

2.大学生常见心理问题

根据新生的基本情况，分别讨论大学期间常见的如下几个问题：

(1)大学适应问题

学生讨论发言，关于本校的不足和优势；你心目中的大学；宿舍、军训、

老师。

通过个人大学的经历进行分析，最后总结。

(2)学业问题

与中学阶段的学习方式进行对比，总结大学阶段的学习特点。

(3)人际交往

人际交往中最重要的一点：互相尊重

案例1:一位来自四川的同学头一次进寝室与他人交谈的故事。

案例2:婚礼中贺词、实话实说的事。

(4)网络应用与网瘾

如何有效的利用互联网以及如何避免网络成瘾。

(5)恋爱与两性关系

如何正确对待大学期间的爱情？如何更好的处理两性关系？爱情与喜

欢的区别？

案例分析：一对夫妻对烫头发问题的探讨。

(6)就业与择业

通过个人的经历来谈谈就业的问题。

(7)家庭、经济问题

可利用勤工俭学解决个人生活问题，同时也可减少家庭的负担。

(8)心理障碍

如何鉴别心理正常与心理障碍？出现心理障碍该如何处理？

3.心理健康的具体标准

分别具体介绍以下几条标准：

(1)智力正常(WAIS—RC)

(2)情绪稳定乐观(SAS,SDS)

(3)人格完整(EPQ,MMPI)

(4)人际关系良好(社会支持评定量表)

(5)正确的评价自我

(6)良好的环境适应能力(LES)

(7)心理行为表现符合其年龄特点(应对方式问卷)

4.总结

(1)大学期间掌握一定的心理卫生知识；

(2)养成合理的生活规律；

(3)培养健康、极的心态；

(4)保持良好的人际关系。

第二章

教学目标：

1.自我意识的定义、结构体系、特点。

2.如何完善自我表现自己我。

3.培养学生正确认识自我的意识

教学重点、难点：

自我意识的结构、完善如何完善自我表现自我

教学准备：

教材、参考教材（弗洛伊德著张堂会编译《精神分析引论》）

教学过程：

一、自我意识的定义

自我意识概述：

什么是自我意识？自我意识的结构类型

二、自由讨论

我是谁？我来到这个社会的意义是什么？我能带给这个社会、带给我的

家人什么？

三、精神分析理论

人格的结构：

本我：满足胜利本能的需要快乐原则；

自我：有意识的行为活动现实原则;

超我：用社会规范进行约束道德原则

人的心理结构：由意识、前意识、潜意识构成意识的冰山理论：

人的意识就像是一座浮在海面的冰山所能看见的只是冰山的一小部分,

而潜藏在海面以下、无法发觉的起码占90%,这无法发觉的部分就是

潜意识。

弗洛伊德的暗示实验：

“你有病！

四、如何有效的表现自我

教养体现细节细节决定成败。

案例1、四星级酒店喝红酒的故事

案例2、送你一顶“绿帽子〃

案例3、五颜六色的首饰

案例4、男女正规场合着装

案例5、中、西方就餐的风度

就以上5大案例进行分析在我们日常生活中该如何表现出最好的自我

进行讲学。

五、正确的认识自我

把自己想象成什么人就会成为什么人。

1、积极接纳自我；

2、增强自尊自信

3、不断完善自我；

4、培养健全的人格;

5、勇于挑战自我;

六、心理游戏

1、如何把一个苹果卖到100万？

2、荒岛余生

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第二早

教学目标：

1.人格的定义及分类。

2.如何树立优秀的人格。

3.培养健全、完善的个人人格。

教学重点、难点：

如何树立个人人格

教学准备：

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