生的挫折与应对机制.ppt

第1页，共22页，星期日，2025年，2月5日?一、挫折的定义《现代汉语词典》(修订本)解释为：失败、失利。《辞海》的解释为：失利、挫败。在社会心理学和行为科学中，挫折指一种情绪状态，是指人们在某种动机的推动下，为实现目标而采取的行动遭遇到无法逾越的困难障碍时，所产生的一种紧张、消极的情绪反应、情绪体验。第一节挫折第2页，共22页，星期日，2025年，2月5日挫折包括三个方面的涵义：一是挫折情境。即指对人们的有动机、目的的活动造成的内外障碍或干扰的情境状态或条件，构成刺激情境的可能是人或物，也可能是各种自然、社会环境；二是挫折认知。即指对挫折情境的知觉、认识和评价；三是挫折反应。即指个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪交织而成的心理感受，即挫折感。其中，挫折认知是核心因素，挫折反应的性质及程度，主要取决于挫折认知。第3页，共22页，星期日，2025年，2月5日“世上的事情，永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才来说是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对于弱者是一个万丈深渊。”---------巴尔扎克第4页，共22页，星期日，2025年，2月5日二、挫折的特点挫折的客观性挫折的两重性苦难对于天才来说是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对于弱者是一个万丈深渊。第5页，共22页，星期日，2025年，2月5日三、挫折的条件1、有行动动机和明确的行动目标。2、有满足动机和达到目标的手段或行动。3、有挫折的情境发生。???????4、主体必须对目标受阻有知觉。5、必须有对知觉和体验产生紧张状态和情绪反应。第6页，共22页，星期日，2025年，2月5日四、影响挫折感的因素1、动机强度2、自我期望值??3、个人抱负水平?4、个人容忍力第7页，共22页，星期日，2025年，2月5日动机强度：动机一旦产生之后便引导个体行为指向目标，但动机产生之后可能遭遇到的结果有四种：第一，动机无需特别努力即可达到目标；第二，动机的实现可能受到阻碍或延迟，但最终可以达到目标；第三，当一种动机正在进行之中，忽视会产生一种较强大的动机出现，使个体放弃前一动机而选择后一动机；第四，动机行为受到干挠和障碍，使个体无法达到目标而感到挫折、沮丧、失意。只有第四种情况是挫折。因而，需要越迫切、动机越强烈，受挫后，挫折感越强。第8页，共22页，星期日，2025年，2月5日自我期望值：对任何事物的自我期望与现实都可能有一定的差距，如果不从实际出发，只考虑主观愿望，人为拉大二者之间关系，就会产生挫折感。（1）期望值绝对化——自己只能成功，不能失败。（2）过分概括化——以偏概全，只见树木不见森林，即使是喜忧参半的事情，看到的只是消极的一面。（3）无限夸大后果——有些人遇到一些小挫折，却把后果想象得非常糟糕、可怕。夸大后果的结果是使人越想越消沉，情绪越陷越恶劣，最后难以自拔。第9页，共22页，星期日，2025年，2月5日个人抱负水平一个人是否觉得受到挫折与他自己对成功所定的标准有密切有关。抱负水平是指按一个人对自己所要达到目标规定的标准。规定的标准高，即抱负水平高，规定的标准低，即抱负水平低。报负水平高的人比报负水平低的人易产生挫折感。常遇情况甲乙丙三名同学考试都是80分，甲非常满意；乙觉得和自己预料差不多；而丙同学感到失败。丙同学抱负水平最高，乙次之，甲相比较最低。第10页，共22页，星期日，2025年，2月5日个人容忍力个人容忍力是人们遇到挫折时适应能力的差别。个人容忍力不同，人们对挫折感受的程度也不同。有人能忍受严重挫折毫不灰心丧气；有人遇到轻微的挫折就会意志消沉；有人能够忍受别人的侮辱，但面对环境的障碍却会焦虑不安、灰心丧气。心理学研究证明：人对挫折的容忍力受到人的生理条件、健康状况、个性特征、过去挫折的社会经验、个体对挫折的主观判断、对挫折质量的思想准备等因素的影响。第11页，共22页，星期日，2025年，2月5日五、挫折理论（一）挫折的本能学说美国心理学家麦独孤于（McDougallW.）20世纪初提出，他在《社会心理学引论》一书中给出本能的定义为：一个本能是一种遗传的或先天的心物倾向，决定那些有此倾向者感知和注意某一种类的客观，在感知时体验着某种特殊情绪的激动，以及对它做出某种特殊样式的动作或至少体验着这种动作的冲动。（二）挫折——攻击理论一个人不会单单因为某种东西而遭受挫折，只有当一个人在既定的情境中无