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运动员参赛心理调节的理论与实践路径
引言
比赛过程中，运动员需要全神贯注地投入到比赛当中，而不被外部干扰所影响。专注力是决定运动员表现的重要因素之一，因此，参赛心理训练中的一个关键目标是帮助运动员提升其专注力水平。通过训练，运动员能够在比赛过程中有效地集中注意力，排除一切无关的杂念，不断调整心理状态，确保在每个时刻都能发挥最佳水平。
自信心是运动员在比赛中发挥潜力的关键因素之一。参赛心理训练的一大目标是帮助运动员树立坚定的自信心。自信心能够让运动员在面对挑战和困难时不轻易放弃，始终保持对自身能力的信任。因此，心理训练应帮助运动员在赛前和赛中建立
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