2025年武术段位制考试模拟试卷：长拳套路与器械演练实战攻略汇总.docx

2025年武术段位制考试模拟试卷：长拳套路与器械演练实战攻略汇总

一、长拳套路演练

要求：本部分测试考生对长拳套路的基本动作掌握程度和演练技巧，考生需在规定时间内完成以下动作，并注意动作的准确性和流畅性。

1.1.起式（要求：身体挺直，精神集中，双臂自然下垂，眼神平视前方）

2.2.冲拳（要求：冲拳时手臂要伸直，拳头紧握，力达拳尖，冲拳时要迅速有力）

3.3.劈拳（要求：劈拳时手臂要伸直，拳心向上，力达拳背，劈拳时要迅速有力）

4.4.踢腿（要求：踢腿时腿部要用力，膝盖要伸直，力达脚尖，踢腿时要迅速有力）

5.5.弓步（要求：弓步时要保持身体平衡，前腿弯曲，后腿伸直，身体重心落在前腿