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体育与健康2考试试题（附答案）

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.人体运动时，起杠杆作用的是（）

A.骨骼

B.关节

C.肌肉

D.神经

答案：A。在人体运动中，骨骼起到杠杆的作用，关节是运动的支点，肌肉是运动的动力来源，神经主要负责调节运动。

2.现代奥运会的创始人是（）

A.顾拜旦

B.萨马兰奇

C.罗格

D.巴赫

答案：A。顾拜旦被誉为“现代奥林匹克之父”，他是现代奥运会的创始人。萨马兰奇、罗格、巴赫都是国际奥委会不同时期的主席。

3.正常成年人安静时的心率一般在（）次/分钟之间。

A.40-60

B.60-100

C.100-120

D.120-140

答案：B。正常成年人安静时心率在60-100次/分钟，低于60次/分钟为心动过缓，高于100次/分钟为心动过速。

4.下列哪种运动属于有氧运动（）

A.100米跑

B.举重

C.慢跑

D.跳远

答案：C。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，特点是强度低、有节奏、持续时间较长。慢跑符合这些特点，而100米跑、举重、跳远属于无氧运动。

5.运动中腹痛多数是在（）运动时发生。

A.剧烈

B.轻微

C.急速

D.中速

答案：A。剧烈运动时，由于呼吸节奏紊乱、胃肠道痉挛、肝脾淤血等原因，容易导致运动中腹痛。

6.体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括（）

A.擦伤、刺伤、裂伤

B.挫伤、肌肉拉伤

C.骨折、关节脱位

D.腱鞘炎、滑囊炎

答案：A。开放性软组织损伤是指受伤部位皮肤或黏膜破裂，伤口与外界相通，擦伤、刺伤、裂伤都属于此类。挫伤、肌肉拉伤属于闭合性软组织损伤；骨折、关节脱位不属于软组织损伤；腱鞘炎、滑囊炎是慢性劳损性疾病。

7.篮球比赛中，进攻方球员在对方限制区内停留超过（）秒，将被判为违例。

A.3

B.5

C.8

D.24

答案：A。在篮球规则中，进攻方球员在对方限制区内停留超过3秒，就会被判3秒违例。

8.足球比赛中，罚点球时，罚球点距离球门线（）米。

A.9.15

B.11

C.12

D.13

答案：B。足球比赛中，罚点球时罚球点距离球门线11米。

9.田径运动中，短距离跑的起跑姿势是（）

A.站立式

B.半蹲式

C.蹲踞式

D.随便哪种都行

答案：C。短距离跑（如100米、200米等）通常采用蹲踞式起跑，这种起跑方式能使运动员迅速获得较大的初速度。

10.下列哪种维生素对视力有重要作用（）

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

答案：A。维生素A对视力有重要作用，缺乏维生素A可能导致夜盲症等视力问题。维生素B族参与人体多种代谢过程；维生素C有抗氧化等作用；维生素D有助于钙的吸收和利用。

11.下列哪种食物富含优质蛋白质（）

A.米饭

B.苹果

C.鸡蛋

D.土豆

答案：C。鸡蛋富含优质蛋白质，是人体补充蛋白质的良好来源。米饭和土豆主要提供碳水化合物；苹果富含维生素和膳食纤维。

12.运动后，应该（）

A.立即坐下休息

B.马上洗澡

C.进行放松活动

D.大量饮水

答案：C。运动后进行放松活动可以使身体从紧张的运动状态逐渐恢复到安静状态，减轻肌肉酸痛和疲劳。立即坐下休息不利于血液循环；马上洗澡可能导致身体不适；大量饮水会加重心脏和肾脏负担。

13.关节脱位后，应（）

A.立即复位

B.找他人帮助复位

C.固定关节，及时就医

D.自己尝试复位

答案：C。关节脱位后，不能随意复位，以免造成二次损伤。应固定关节，避免活动，并及时就医，由专业医生进行复位。

14.体育锻炼的原则不包括（）

A.循序渐进原则

B.全面发展原则

C.随意性原则

D.经常性原则

答案：C。体育锻炼应遵循循序渐进、全面发展、经常性等原则，随意性原则不利于达到良好的锻炼效果，还可能导致运动损伤。

15.太极拳属于（）

A.武术套路

B.搏击运动

C.器械运动

D.舞蹈运动

答案：A。太极拳是中国传统武术中的一种拳术套路，具有强身健体、修身养性等功效。它不属于搏击运动、器械运动和舞蹈运动。

二、多项选择题（每题3分，共15分）

1.健康的三大要素包括（）

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.心理平衡

答案：ABCD。合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡是健康的四大基石，对维持身体健康至关重要。

2.下列属于球类运动的有（）

A.乒乓球

B.羽毛球

C.网球

D.保龄球

答案：ABCD。乒乓球、羽毛球、网球、保龄球