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交感神经兴奋运动

交感神经兴奋与运动有着密切关系，在运动过程中交感神经兴奋会引发一系列生理反应，以适应身体活动的需求：

对心血管系统的影响

-心率加快：交感神经兴奋时，会释放去甲肾上腺素等神经递质，作用于心脏的窦房结等部位，使心率明显加快。比如在进行跑步、打篮球等剧烈运动时，心率可从安静时的70-80次/分钟迅速提升至120-180次/分钟甚至更高，这样能增加心脏每分钟的泵血量，为运动中的肌肉等组织器官快速提供充足的氧气和营养物质。

-血压升高：交感神经兴奋还能使血管收缩，尤其是小动脉收缩，外周血管阻力增大，从而导致血压上升。运动时收缩压可显著升高，比如从安静时的120mmHg左右，在高强度运动时可升高到180-200mmHg，以保证血液能够有效地被泵送到身体各处，满足运动中代谢增加的需求。

对呼吸系统的影响

-呼吸加快加深：刺激交感神经能使支气管平滑肌舒张，气道阻力减小，同时呼吸频率加快、深度加深。例如在进行高强度的健身操运动时，交感神经兴奋促使呼吸频率从安静时的12-18次/分钟增加到20-30次/分钟甚至更多，潮气量也明显增大，从而能够摄取更多的氧气，排出更多的二氧化碳，维持运动时身体的气体交换平衡。

对代谢系统的影响

-血糖升高：交感神经兴奋可促进肾上腺髓质分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素能激活肝脏和肌肉中的糖原分解过程，使血糖升高。在长时间耐力运动或激烈的对抗性运动中，血糖水平的升高为肌肉持续提供能量来源，维持运动能力。

-脂肪分解加速：交感神经兴奋还能刺激脂肪组织中的脂肪酶活性增强，促进脂肪分解为游离脂肪酸和甘油释放到血液中，为身体供能。在有氧运动如慢跑过程中，随着交感神经兴奋，脂肪不断分解参与供能，对于减脂有积极意义。

对其他系统的影响

-瞳孔扩大：运动时交感神经兴奋会使瞳孔扩大，有助于增加进入眼内的光线量，提高视觉的敏锐度，使人能更好地感知周围环境，对于需要快速反应和判断的运动项目，如网球、乒乓球等，更好地看清球的运动轨迹等。

-汗腺分泌增加：交感神经兴奋会引起汗腺分泌汗液，在运动过程中通过汗液蒸发散热，调节体温，防止身体因运动产热过多而出现过热，维持体温的相对稳定。