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- 2025-06-17 发布于河北
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第一章人的生活需要营养
第一节食物的营养成分
1.食物中含有①糖类②蛋白质③脂肪④维生素无机盐⑥水等因类营养成分。
糖类、蛋白质和脂肪是人体需求量最多的有机物质,它们在人体内扮演着极其重要的角色,被誉为
“I三大营养物质I”。
2.谷类和根茎类中食物中含有丰富的糖类;瘦肉、鱼、奶、蛋和豆类等食物中含有较多的蛋白质;蛋黄、花
生、豆类和硬果类食物中含有丰富的脂肪。
糖类:食物中的糖类绝大部分是淀粉,还有少量的麦芽糖、葡萄糖。糖类是
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