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2025年寒露习俗有哪些

寒露，是深秋的季节，干支历戌月的起始。寒露是一个反映气候改变特征的节气。以下是我整理的2025年寒露习俗有哪些大全，欢送大家借鉴与参考!

寒露习俗有哪些

登高观赏秋景

寒露带走了夏的燥热，观赏秋景成了此时人们的习俗之一。

比拟常见的方式是登高、赏菊。在北京，景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方，几乎每年都会吸引众多的游人。

秋天正是菊花开放的好时候，和大多数春夏盛开的花不同，菊花是反季节的花，越是霜寒露重，越是菊花开得最明丽的季节。

民间有“寒露吃芝麻”的习俗。在北京，与芝麻有关的食品都成了寒露前后的热门货，如芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等。

秋风起，斗蛐蛐儿。白露、秋分和寒露，是北京、杭州等地市民斗蛐蛐儿的高潮期。蛐蛐儿也叫促织，一般听见蛐蛐儿叫就意味着入秋了，天气渐凉，提示人们该打算过冬的衣服了，故有“促织鸣，懒妇惊”之说。

由于日期与重阳节接近，有的地方在寒露有“饮菊花酒”的习俗。据悉，在寒露这一天，古人还要取井中的水来浸造滋补五脏的丸药或药酒。

“寒露季节人人忙，种麦、摘花、打豆场。”此时，天气对秋收很有利，人们往往忙着迎接丰收。寒露蜜桃属北方晚熟桃品种，成熟期在寒露前后，故名“寒露蜜桃”。

吃蜂蜜、梨等可滋阴润燥

俗话说“西风响，蟹脚痒”，天一冷螃蟹的味道就要“正”了。“九月团脐，十月尖”，寒露季节雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最正确季节。只不过过敏体质、胃寒者等人不宜多吃。另外，螃蟹忌与柿子同吃，以免生成胃石。

寒露后，气温降低，人们会特殊关注饮食与养生。民谚称“白露不露身，寒露不露脚”，就是提示人们关爱自己不要受凉。

秋季气候枯燥，肺、呼吸道等比拟简单受到损害，大家会对日常饮食作出调整，比方吃梨、蜂蜜来滋阴润肺，保证身体安康。百合、芝麻等食物也会在寒露前后食用，但不算普遍。

秋天虽不像春天那样朝气盎然，但秋高气爽、层林尽染，也有一番动人的美景。

寒露季节,六种常见病需慎重应对

急性胃肠炎：早粥晚汤

入秋后，人体的消化功能渐渐下降，肠道抗病实力也会减弱，如接着生食大量瓜类水果，或干脆食用从冰箱里取出的饮料和食物，就可能发生腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病。李方玲提示，“早饭一碗粥、晚饭一碗汤”是预防的有效手段。同时，应少吃大鱼大肉等简单生火的食物，饮食构造要以清淡为主。

十二指肠溃疡：食疗防治

气候转凉，食欲旺盛，不仅会加重胃肠功能的负担，也会导致十二指肠溃疡的发作。李方玲建议，可用食疗法进展防治：将牛奶250克煎沸，调入蜂蜜50克、白芨6克，日服一次;如有气虚乏力、畏寒等表现，可用黄精30克、党参15克、黄芪15克、淮山药30克和黑糯米60克熬粥同服，对缓解病症、增加体质有必须作用。

习惯性便秘：早晚按摩

“秋季气候枯燥，大便随之也会干结难排，表现为便次削减，粪质坚硬，病人常伴有左下腹腹胀感、欲便不畅等。”李方玲表示，按摩是简便易行的促排便方法，这种方法可在晚上睡前或早晨起床前进展。操作方法：身体仰卧，先将两手掌心摩擦至热。然后两手掌心在右腹下部顺时针方向围绕腹部旋转，共按摩30圈。

心脑血管病：预防感冒

深秋季节，高血压病人的血压较夏季增高20毫米汞柱，简单造成心脑血管血液循环的障碍。李方玲提示，预防秋季感冒受寒对心脑血管病患者至关重要。秋季气候凉快枯燥，感冒受寒一般较为普遍，对安康人来说，这或许不意味着什么，但心脑血管疾病患者一旦感冒，很简单引发原有的心脑血管系统疾病。

痛风：增加饮水

深秋天气转冷，人体进食中枢受到寒冷刺激，引起食欲增加，饭量增大，假设多食肥甘厚味，那么体内血尿酸产生过多，简单发生痛风。李方玲指出，该季节应多饮水，以促进尿酸排出，防止结石形成。每天需饮水2000-3000毫升，使每日尿量不少于2000毫升。为防止夜间尿液浓缩，可在临睡前或半夜增加饮水量。

皮肤瘙痒：沐浴勿勤

“老年皮肤瘙痒是常见的老年性疾病。通常皮肤瘙痒以躯干为主，大腿内侧和小腿屈侧、关节四周也常见。痒为阵发性，轻重和持续时间不一，吃了刺激性食品或温度提升时易诱发或加重。”专家建议，沐浴不宜过勤，不用碱性大的肥皂，可用香皂或硫磺皂。保持大便通畅，可解除体内积聚的致敏物质，幸免诱发瘙痒。

寒露节气的含义

在我国的农历二十四节气中的十七个节气，属于秋季的第五个节气。每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时为寒露。[6]寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝聚成霜了。白露、寒露、霜降三个节气，都表示水汽凝聚现象，而寒露是气候从凉快到寒冷的过渡。中国古人将寒露分为三候：一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊有黄华。寒露季节，中国南岭及以北的广阔地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。寒露传统习俗主要有赏枫叶、吃芝麻、吃螃蟹、饮秋茶等，始终流传到此时