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正念训练对体育专业大学生负性情绪下注意转换的重塑效应探究

一、引言

1.1研究背景与意义

体育专业大学生作为高校中的特殊群体，在学业、训练、竞赛等多方面承受着较大的压力。这些压力源使得他们容易产生诸如焦虑、抑郁、愤怒等负性情绪。负性情绪不仅对其心理健康造成威胁，还会显著影响其认知功能，尤其是注意转换能力。注意转换作为一种重要的认知灵活性指标，指的是个体根据任务需求，主动、快速地将注意从一个对象转移到另一个对象的能力，在体育专业大学生的日常训练、比赛以及学习生活中发挥着关键作用。

在体育训练和竞赛场景中，运动员需要依据场上局势的瞬息万变，迅速切换注意焦点，及时做出准确的反应。例如在篮球比赛里，