护理学基础PPT课件 休息与睡眠.pptx

第九章休息与睡眠;第一节休息;;;;第一节休息;;;生理舒适是良好休息的前提;四、促进休息的护理措施

增进患者生理舒适。

增进患者心理舒适。

提供温馨的环境。

保证患者充足的睡眠。;第二节睡眠;知识链接

世界睡眠日：为唤起全民对睡眠重要性的认识和睡眠质量的关注，国际精神卫生组织和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球的活动，将每年春分后的第1天――3月21日定为“世界睡眠日”。2019年世界睡眠日的主题是“规律睡眠，益智护脑”。;睡眠概述

睡眠（sleep）是一种周期性发生的知觉和反应的特殊状态，是一个复杂的生理和行为过程。睡眠是最好的自然休息状态。人一生之中有约1/3的时间处于睡眠。;睡眠与觉醒是一种昼夜节律性的生理过程，是一种周期现象循环发生，一般每天一个周期。;一、睡眠的生理

睡眠是中枢神经系统内发生的主动过程。

目前认为脑干灰质内存在着睡眠中枢，在丘脑与延髓之间，脑干网状结构中的上行激动系统对维持觉醒有重要意义。

如果该系统的非特异性冲动减弱，大脑皮层的紧张性就会下降而出现睡眠状态。与上行激动系统的作用相制约，从而调节睡眠与觉醒的相互转化。;;（二）睡眠时相

慢波睡眠：慢波睡眠时脑电波呈现同步化的慢波，慢波睡眠又称为非快速眼球运动动眼阶段睡眠（nonrapideyemovementsleep，NREMsleep）或正相睡眠（orthodoxsleep，OS）。

快波睡眠：快波睡眠时脑电波呈现去同步化的快波，快波睡眠又称快速眼球运动（rapideyemovementsleep，REMsleep）睡眠或异相睡眠（paradoxicalsleep，PS）。;（三）睡眠周期;二、影响睡眠的因素;三、睡眠障碍

睡眠障碍（sleepdisorder）是指睡眠的时间或型态出现异常，导致睡眠质量受到干扰的状态。;睡眠性呼吸暂停综合征（sleepapneassyndrome，SAS）是以睡眠中呼吸反复停顿为特征的一组综合征，每次停顿≥10s，通常停顿次数＞20次/h。

梦游症（sleepwalking）又称为夜游症、梦行症。主要见于儿童，以男性多见。

;;促进睡眠的护理措施：对于每位患者，护士应了解其睡眠的基本情况资料，并对其睡眠状况加以评估。再次基础上提出护理措施：;知识拓展

中医对失眠病因的简述及治疗原则：失眠与情志不遂，肝气郁结；饮食不节导致宿食停滞，脾胃受损；久病体虚、产后失血、年迈血少导致气血不足；先天禀赋不足等关系密切。失眠病理性质有虚有实，虚多实少。虚证多属阴血不足，心失所养；实证多因心火亢盛或肝郁化火，内扰心神所致。故治则应失眠实证宜泻其有余；虚证宜补其不足。在泻实补虚的基础上安神定志。;学习小结;谢谢观看