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8.擦脸用干毛巾，全棉的干毛巾

抛弃把毛巾打湿，用毛巾洗脸的习惯。只用手和清水清洁，最后用柔软的、干燥的全棉毛巾轻轻按在脸上。第31页，共47页，星期日，2025年，2月5日9.毛巾守则

毛巾每周洗一次，打满肥皂，用力搓洗，然后用清水冲洗干净。有条件的话，最好洗完了再煮一煮。拿个专用的干净脸盆或锅子就当煮排骨一样放在炉子上煮。煮开几三五分钟就可以了。把毛巾晒干。太阳光的紫外线是杀菌的。擦脸、擦脚、个人卫生、洗澡、擦头发，如果有条件，所有毛巾按用途统统分开！第32页，共47页，星期日，2025年，2月5日坏习惯一：使用脸盆洗脸且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸。坏习惯二、用肥皂替代洁面乳通常，我们面部的皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。但是，如果选择用偏碱性的肥皂来洗脸，不仅会破坏它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。很多MM为了图省事，在洗澡或洗头的时候，用肥皂简单打出泡沫洗洗算了，其实这是对皮肤的极大危害坏习惯三、用热水洗脸热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受，但事实