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肝脏与代谢的关系（二）课程总结：

肝脏不好的症状（体症）：肝掌/手脚掌发红、皮肤蜘蛛痣、皮肤紫癜/斑点、痤疮肝斑、面部浮肿/

瘙痒、红脸颊/红鼻子、眼白和皮肤变黄/夜盲症、异常出血、面色晦暗黑眼圈、女性痛经、头皮屑/

脱发/掉毛【腋窝/腿部】、皮肤紫点/斑点、容易出现抽筋、口干口臭、头发油、情绪变化大，疲乏，

饭后易腹胀，腹泻等。

肝脏不好的疾病关联：研究发现约85%的疾病都与肝脏有关，如：呼吸系统疾病、脂肪肝、胆结石、

免疫系疾病、消化系统疾病、激素异常（内分泌紊乱）、脑中风、心肌梗死、癌症、痛风、高血压、

糖尿病、高血脂、动脉粥样硬化、病毒感染、骨关节疾病、阿尔茨海默症等。

肝脏损伤的五部曲：【第一步：单纯性的脂肪肝】肝脏“长胖”，脂肪把肝细胞都挤到了一边。【第

二步：脂肪性肝炎】，随着脂肪增加，肝细胞会变性、坏死，开始发炎。【第三步：肝纤维化】，肝

纤维化炎症继续发作，刺激肝脏内纤维组织增生。【第四步：肝硬化】，纤维组织增多、变硬，也就

到了肝硬化。【第五步：肝癌】，若有糖尿病、肥胖、高血脂，内分泌紊乱，不能清除异常的变异细

胞，进而癌变。

损伤肝的多种原因：1.吃太好（高油高脂）2.吃太素（营养不良）3.药物损伤4.农药/激素药5.苯并芘

【烧焦/油炸食品】6.黄曲霉素【花生】7.熬夜（晚上11点没有入睡）8.隐藏的毒素源（肥胖/四氯化

碳/装修材料/烟酒/环境污染/辐射源等）

怎样修复肝脏：肝脏问题的调理180天起，因为肝脏细胞的更新周期为180天，肝脏调理的总原则，

先排毒（长轻食疗1-3个月）再靶向修复肝细胞和肝功能（长轻食疗4-6个月）养成健康好体质（长

轻食疗7-9个月），肝脏的深度大修将在长轻食疗的第4个月开始，有了前面毒素排出的前提，再

通过【第8阶段全面启动】方案，将身体和肝脏的压力得到释放后，增加酸味+苦味+辛味食物，同

时提供最优质的蛋白质和优质油脂等，将用到特别配方“超级能量饮”和【第9阶段肝脏净化】【第

10阶段肝胆修复】方案来帮助肝脏炎症的消退和肝细胞的修复，达到肝脏器官得到整体修复的目的。