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健身房急救技术
演讲人：
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目录
CATALOGUE
01
急救场景概述
02
基础急救技术
03
突发情况处置
04
急救设备管理
05
急救培训体系
06
预防与管理机制
01
急救场景概述
健身房常见紧急事件类型
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如心脏病、中风、心肌梗塞等，这类病症在健身房中较为常见，且危险性极高。
心血管急症
由于运动过度或未进行适当热身、拉伸而导致。
肌肉拉伤或痉挛
包括摔倒、撞击、器械故障等导致的身体损伤，如骨折、关节脱位、严重出血等。
意外伤害
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可能因剧烈运动、哮喘发作、吸入异物等引起。
呼吸窘迫
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急救响应黄金时间原则
迅速判断病情
发现有人出现紧急情况时，应迅速判断其病情，以便采取相应急救措施。
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初步急救措施
在等待救援人员到来的过程中，应根据病情采取力所能及的初步急救措施，如心肺复苏、止血等。
紧急呼叫救援
在初步判断病情后，应立即呼叫急救电话，报告紧急情况，并请求专业救援。
保持冷静与安慰患者
在紧急情况下，保持冷静并安慰患者是非常重要的，可以减轻患者紧张和恐惧情绪，有助于病情稳定。
健身房安全责任划分
健身房管理责任
健身房应制定完善的安全管理制度和应急预案，定期对设备进行维护和检查，确保场馆内安全。
教练职责
会员自身责任
教练应具备专业的急救知识和技能，在会员运动时给予正确的指导和保护，预防意外发生。
会员在使用健身房时，应遵守相关规定，注意自身安全，避免危险行为，并在发生意外时积极配合急救工作。
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基础急救技术
心肺复苏术（CPR）操作流程
判断意识与呼吸
轻轻拍打患者肩膀并大声呼喊，以判断其有无意识和呼吸。如无反应，立即进行CPR。
呼叫急救服务
在判断患者无意识后，应立即呼叫急救服务，并告知患者情况和所在位置。
胸外按压
将患者仰卧于平地上，施救者双手掌重叠置于患者胸骨下部，进行连续、有节奏的按压，深度约为5-6厘米，频率为每分钟100-120次。
开放气道与人工呼吸
将患者头部转向一侧，清理口腔内的分泌物或呕吐物，然后将头部仰起，抬起下巴，使气道保持开放。接着进行人工呼吸，每次吹气持续约1秒钟，使胸廓隆起。
对于轻微出血，可直接用干净的纱布或绷带加压包扎；对于严重出血，应先用止血带或绷带在伤口上方进行绑扎，以阻断血流。
急性运动损伤止血与包扎
止血方法
包扎时应将绷带或纱布紧紧缠绕在伤口周围，以起到压迫止血的作用。同时要注意不要过紧，以免影响血液循环。对于关节部位的包扎，要采用“8”字形包扎法，以增加稳固性。
包扎技巧
在止血和包扎后，要及时将患者送往医院进一步处理伤口，防止感染。对于深度较大或污染严重的伤口，应注射破伤风抗毒素。
伤口处理
自动体外除颤器（AED）使用规范
识别AED
AED是一种便携式医疗设备，能够自动识别患者心律并施放电击以除颤。在使用前，应确认AED的型号和性能，并确保其处于良好状态。
使用步骤
首先按照AED的语音提示或图示进行操作。通常包括开机、连接电极片、分析心律等步骤。在分析心律时，应确保患者处于静止状态，并远离任何金属物品。
放电与急救
如果AED分析到需要除颤的心律，它会自动进行放电。在放电时，施救者应确保自己和其他人不要接触患者或AED的金属部分。放电后，AED会指示进行心肺复苏术，此时应立即进行，直到专业医护人员到达现场。
后续处理
在使用AED后，应将电极片从患者身上取下，并关闭AED。如果患者恢复自主心律和呼吸，应将其置于安全位置并继续观察；如果未恢复，则继续进行心肺复苏术并等待专业医护人员的到来。
03
突发情况处置
心脏骤停现场处理步骤
呼叫急救人员
进行心肺复苏
使用AED
保持呼吸道通畅
立即拨打急救电话，并清楚告诉调度员患者的状况和位置。
如果患者没有呼吸或心跳，应立即进行心肺复苏，包括胸外按压和人工呼吸。
尽快使用自动体外除颤器（AED），根据AED的提示进行操作。
在等待急救人员到场之前，确保患者呼吸道畅通，避免窒息。
肌肉拉伤/关节脱位应急处置
休息与冰敷
立即停止运动，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，减轻肿胀和疼痛。
压迫包扎
用绷带或纱布包裹受伤部位，以减少内出血和肿胀。
抬高受伤部位
将受伤部位抬高至心脏以上，有助于减少血液流向受伤部位。
就医治疗
如果伤势较重或无法自行处理，应及时就医。
中暑症状
头痛、恶心、皮肤干热、体温升高等，严重时可能出现昏迷和抽搐。
低血糖症状
心慌、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、麻木和无力，以及头晕、烦躁等。
迅速降温
中暑者应立即转移到通风阴凉处，并采取措施降低体温，如用湿毛巾敷在额头上。
补充糖分
低血糖者可口服葡萄糖或含糖饮料，或吃糖果、巧克力等含糖食品，以迅速缓解症状。
中暑与低血糖快速识别方法
04
急救设备管
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