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流鼻血的护理

演讲人：

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目录

02

身体姿势调整

01

应急处理措施

03

预防措施建议

04

禁忌行为提示

05

特殊人群护理

06

后续观察事项

01

应急处理措施

正确止血方法

让患者安静坐下，身体稍微前倾，避免血液流入口腔。

安静坐下

用干净的纱布或纸巾轻轻捏住鼻孔，同时轻轻按压鼻翼，以减缓血液流动。

轻轻捏鼻

不要让患者仰头，以免血液流入口腔或喉部，引起呼吸困难。

避免仰头

冷敷应用技巧

冷敷材料

可使用冰袋、冰块或冷冻的毛巾等冷敷物，但需避免直接接触皮肤，以防冻伤。

03

每次冷敷约10-15分钟，可根据出血情况适当延长或缩短时间。

02

冷敷时间

冷敷部位

将冷敷物放在鼻梁上，即两眼之间的位置，有助于收缩血管，减少出血。

01

填塞物使用规范

填塞物选择

选择干净、柔软、无刺激性的填塞物，如医用棉球、纱布或卫生纸等。

01

填塞方法

将填塞物轻轻塞入鼻孔，以堵住出血点，但不要塞得过紧，以免影响呼吸。

02

填塞时间

填塞物留置时间不宜过长，一般不超过20分钟，以免刺激鼻黏膜，加重出血。

03

02

身体姿势调整

轻微前倾

保持身体微微前倾，避免血液流入口腔和咽喉。

头部下垂

低头让鼻血自然流出，防止血液倒灌入咽喉引起呕吐。

头部前倾角度

避免仰卧危害

仰卧时鼻血容易流入口腔、咽喉，甚至呛入气管引起窒息。

仰卧易呛血

仰卧时鼻血不易自行止住，延长出血时间。

仰卧不易止血

辅助压迫动作

鼻翼压迫

用拇指和食指轻轻捏住两侧鼻翼，压迫鼻中隔前部的出血区域。

01

额头冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在额头或鼻梁上方，使血管收缩减少出血。

02

03

预防措施建议

环境湿度控制

01

保持室内湿度

使用加湿器或在室内放置水盆，保持空气湿度在50%-60%左右。

02

避免干燥环境

避免长时间处于空调或暖气等干燥环境中，定期开窗通风换气。

鼻腔涂抹润滑油

可用棉签沾些凡士林或润滑油，轻轻涂抹在鼻孔内侧，以防黏膜干燥。

避免频繁挖鼻

不要频繁挖鼻孔，以免损伤鼻黏膜，引起流鼻血。

鼻腔润滑保护

外力撞击防范

避免头部受到剧烈撞击或震荡，如篮球、足球等运动要特别注意。

避免剧烈运动

在进行有可能碰撞鼻子的活动时，如打架、摔跤等，要采取保护措施，如佩戴头盔等。

小心保护鼻子

04

禁忌行为提示

常见错误操作

剧烈运动

流鼻血时剧烈运动会导致血压升高，加重出血。

03

随意塞入棉球或纸巾，可能加重出血，甚至引发感染。

02

乱塞棉球或纸巾

仰头止血

仰头会导致鼻血流入口腔甚至肺部，引起呼吸困难和感染。

01

危险止血动作

用力捏鼻子

过度用力捏鼻子可能导致鼻血向后流入口腔或咽喉部，引起呛咳甚至窒息。

01

频繁擤鼻涕

擤鼻涕时过于用力或频繁，可能再次损伤鼻腔黏膜，加重出血。

02

挖鼻孔

挖鼻孔会损伤鼻腔黏膜，增加流鼻血的风险。

03

药物使用限制

阿司匹林具有抗凝血作用，可能加重出血。

禁用阿司匹林类药物

慎用鼻腔喷雾

遵循医嘱用药

鼻腔喷雾可能刺激鼻腔黏膜，加重出血或延长出血时间。

如需使用止血药物，应严格遵循医嘱，避免不当使用。

05

特殊人群护理

安慰与镇静

儿童流鼻血时容易惊慌失措，家长应安慰并使其保持镇静，减少出血量。

止血姿势

让儿童坐直，头部稍微向前倾，避免血液倒流到喉咙。

止血方法

用干净的纱布或纸巾轻轻塞住鼻孔，压迫止血，避免用力过猛。

避免抠鼻

教育儿童不要抠鼻子，以免再次损伤鼻黏膜。

儿童处理要点

老年人注意事项

定期监测血压

饮食调理

止血方法

鼻部保健

老年人流鼻血可能与高血压有关，应定期测量血压并保持稳定。

老年人流鼻血时，应采取坐位或半卧位，避免血液倒流到喉咙或气管。

注意饮食清淡，避免过多摄入辛辣、刺激性食物，增加血管脆性。

保持鼻腔湿润，避免鼻腔干燥导致血管破裂。

孕妇流鼻血时，应采取坐位或半卧位，避免仰卧导致血液倒流。

定期产检时，检查鼻部血管情况，及时发现并处理潜在问题。

增加维生素C和K的摄入，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，有助于增强血管弹性。

孕妇应避免用力擤鼻涕，以免损伤鼻黏膜导致流鼻血。

孕妇应对策略

止血方法

定期检查

饮食调理

避免用力擤鼻

06

后续观察事项

止血效果评估

观察止血的速度以及血液的量，如止血迅速且量较少，则可能只是轻微出血。

止血速度和量

如果止血时间较长，或反复出血，应警惕可能存在其他病因。

止血持续时间

评估所采用的止血方法是否有效，如无效则需更换其他方法。

止血方法效果

复发征兆识别

鼻内干燥

流鼻血后，如感觉鼻内持续干燥，可能是再次出血的征兆。

01

鼻部不适

如感觉鼻部有异物感、灼热感或疼痛感，应警惕再次出血的可能。

02

血液颜色变化

如血液颜色由鲜红色变为暗红色或咖啡色，可能表示有新的出血点或止血未彻底。

03

就医时机判断

伴随其他症状

如流鼻血伴有