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训练负荷对乒乓球选手运动性疲劳的影响

引言

运动性疲劳会直接影响乒乓球选手击球的准确性，特别是在长时间的比赛或高强度的训练后，选手在判断球的落点、发力时容易出现偏差，导致球的轨迹不稳定。随着疲劳的加剧，选手的技术动作难以保持一致性，造成回球的角度和速度无法精确控制，影响比赛中的表现。

乒乓球选手在长时间的比赛中，疲劳不仅影响体能，还会导致心理状态的变化。注意力的分散和集中力的下降，会使选手在比赛中无法保持高度的专注，错失关键的技术动作时机。疲劳导致的心理不稳定，使得选手更容易受到外界环境的干扰，从而无法在比赛中精准执行技术动作。

运动性疲劳的管