排球教学计划及进度.docVIP

湖北美术学院排球教学计划

一.课程介绍:

排球运动是由参与运感人,以身体任何部位（以单手或双手为主）相互在空中击球,使球不落地,既可隔网进行比赛,也可不设球网进行击球游戏一个体育项目。排球运动形式多个多样。依运动目、竞赛规则、参与人数、比赛形式不一样而分类。通常来说,以提升运动成绩为目,并在国际上设有统一竞赛规则运动形式称为竞技排球。现在它包含6人制排球和沙滩排球;以其她或游戏方法和参与人数特殊要求,关键以健身为目,在国际上还没有统一竞赛规则运动形式统称为娱乐排球,如软式排球、气排球,母亲排球、4人排球、9人排球、残疾人排球、草地排球、墙排球等。

排球运动问世一百多年来,其竞赛规则即使经过了数次修改,但比赛双方一直围绕着使球在对方场区落地,或使对方击球失误竞技目展开猛烈争夺,所以也带来了排球运动特有,也是其她球类运动所不含有技、战术特点。

排球运动含有提升人体运动能力;发展判定、注意、反应等心理素质;培养机智灵活、勇敢顽强、团结协作精神。

经过排球选项课程教学,能够提升学生对体育锻炼认识,深刻了解体育运动内涵及其对身体发展影响,激发学生参与体育活动爱好,并养成自觉锻炼习惯,为终生体育打下一定基础。

本课程关键讲授排球基础知识、基础技术、基础战术,关键提升实战能力,经过排球运动,达成促进健康、娱乐身心、体验成功目。

二.课程任务

排球选项课应完成以下课程任务:1、熟练掌握排球运动基础知识、技术和战术,提升对排球运动爱好,养成自觉锻炼习惯。2、掌握有效提升身体素质方法,提升力量、速度、耐力、灵活性和柔韧性等身体素质能力,改善体质健康情况。3、培养学生自觉经过体育活动来改善心理状态,克服心理障碍,养成主动乐观态度。4、培养良好道德和合作精神,提升团结互助精神,正确处理竞争和合作关系。

（一）排球教学任务

1、传授排球基础理论知识,了解现代排球运动产生、发展过程和现实状况、特点、发展动向及趋势。

2、学习并初步掌握基础技、战术,了解通常组织竞赛及裁判方法。

教学进度表

周次

教教案序号

教学内容

教课时数

教学

形式

课外安排

一

1

体能恢复练习（包含柔韧、协调、力量训练）

2

实践

学生自己练习

二

2

排球运动概念、历史及发展

2

理论

自己看教材

三

3

排球运动基础技术,排球竞赛规则讲解

2

理论

复习教材135---146页

四

4

排球基础技术(准备姿势、垫球手型及移动)

2

实践

学生练习

五

5

排球基础技术（正面双手垫球、侧面双手垫球）

2

实践

复习、练习

六

6

排球基础技术（发球手型、准备姿势）

2

实践

练习

七

7

排球基础技术（正面上手发球〈男〉侧面下手发球〈女〉）

2

实践

复习、练习

八

8

排球基础技术（男生跳发球,女生上手发球）

2

实践

复习、练习

九

9

排球基础技术（传球准备姿势、手型）

2

实践

练习

十

10

排球基础技术（两人对传球、正面传球、、侧传球）

2

实践

复习、练习

周次

教教案序号

教学内容

教课时数

教学

形式

课外作业、

教导安排

十一

11

排球基础技术（扣球手型、扣球动作要领、上步）

2

实践

练习

十二

12

排球基础技术（扣高球找点、扣短平快球、扣球落位及平衡）

2

实践

复习、练习

十三

13

排球基础技术（拦网手型、起跳时机、落地动作）

2

实践

复习

十四

14

排球基础战术（进攻战术、防守战术讲解及练习）

2

实践

自己练习

十五

15

排球基础战术（中一二、及边一二）站位及换位形式

2

实践

自己练习

十六

16

排球教学比赛

2

实践

训练

十七

17

期末考试

2

实践

安排

五.成绩考评与评定

（一）成绩考评内容

1、?专题技术考试:50%

2、?课堂考勤:40%

3、课外体育活动:10%

（二）成绩评定标准

（1）垫球技术考试:两人相距三米左右,进行连续对垫,中间不得失误。计算单人垫球次数,并按下表标准进行评分。

?

垫球技术考试标准（60分）

垫球标准

30分

垫球次数

605040302010

分值

30252015105

?

?

技术评定

30分

击球手型

6

击球部位

6

两人对垫距离

6

动作协调性

6

整体评价