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中老年常见疾病防治要点

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CATALOGUE

02

心血管疾病

01

疾病概述

03

代谢性疾病

04

骨骼关节疾病

05

神经系统疾病

06

综合防治策略

疾病概述

01

年龄相关病理特征

中老年人身体各项生理功能逐渐减退，包括心肺功能、消化功能、代谢功能等。

生理功能逐渐衰退

免疫系统功能逐渐减弱，导致中老年人对细菌、病毒等病原体的抵抗力降低。

免疫力降低

中老年人更容易罹患慢性疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等。

慢性疾病风险增加

高发疾病谱系变化

心血管疾病

代谢性疾病

恶性肿瘤

骨骼疾病

中老年人罹患心血管疾病的风险显著增加，如高血压、冠心病、中风等。

随着年龄增长，恶性肿瘤的发病率逐渐上升，如肺癌、肝癌、胃癌等。

中老年人容易出现代谢性疾病，如糖尿病、肥胖症等。

中老年人骨骼逐渐退化，易患骨质疏松、骨关节炎等疾病。

预防医学重要性

延缓疾病发生

通过科学的预防和管理，可以延缓中老年人疾病的发生和发展。

01

提高生活质量

预防疾病可以减少疾病对中老年人的影响，提高他们的生活质量。

02

减轻医疗负担

预防疾病可以降低医疗费用，减轻社会和家庭的医疗负担。

03

心血管疾病

02

高血压防治策略

规律监测血压

药物治疗

饮食调节

生活方式改善

定期测量血压，及时发现血压升高，是预防高血压的重要措施。

遵医嘱按时服用降压药物，不随意更改剂量或停药。

减少盐的摄入，限制高脂肪、高胆固醇食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入。

戒烟限酒，控制体重，适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

冠心病干预要点

戒烟、限酒、控制血压、血糖和血脂水平。

控制危险因素

遵医嘱使用抗血小板、降脂、降压等药物治疗，以预防心肌梗死。

注意心理康复，避免过度劳累和精神紧张，遵医嘱进行运动康复。

药物治疗

对于严重冠脉狭窄的患者，可考虑介入治疗和手术治疗，如经皮冠状动脉介入治疗（PCI）和冠脉旁路移植术（CABG）。

介入治疗和手术

01

02

04

03

康复期管理

慢性心衰管理规范

药物治疗

运动康复

饮食调整

定期随访

遵医嘱使用利尿剂、ACEI/ARB、β受体阻滞剂等药物治疗，以减轻心脏负担，改善症状。

限制钠盐摄入，控制液体摄入量，避免暴饮暴食，适当增加膳食纤维的摄入，以保持大便通畅。

在医生指导下进行有氧运动，如散步、骑自行车等，以提高心肺功能和生活质量。

定期到医院进行检查，包括心电图、超声心动图等，以评估病情和调整治疗方案。

代谢性疾病

03

糖尿病综合控制

药物治疗

口服降糖药或胰岛素注射，按医嘱调整剂量，定期监测血糖。

01

饮食管理

控制饮食，减少糖分摄入，适量增加膳食纤维，定时定量用餐。

02

运动锻炼

适度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。

03

定期检查

包括血糖、糖化血红蛋白、血脂、尿常规等，以便及时发现并处理并发症。

04

高脂血症调理方案

药物治疗

饮食调整

戒烟限酒

规律运动

根据血脂水平，遵医嘱使用他汀类药物或贝特类药物等调脂药。

减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，增加多不饱和脂肪和纤维的摄入，如鱼类、蔬菜、水果等。

戒烟有助于升高高密度脂蛋白胆固醇水平，限酒有助于控制甘油三酯水平。

每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。

药物治疗

在急性期使用止痛药和抗炎药控制症状，缓解期使用降尿酸药，如别嘌醇等。

饮食调整

避免高嘌呤食物，如肝、肾、海鲜等，减少酒精摄入，保持充足水分摄入。

减轻体重

过重会增加尿酸产生和积累，适度减重有助于降低血尿酸水平。

定期检测

定期检查血尿酸水平、肾功能和血脂等，以便及时调整治疗方案。

痛风与尿酸管理

骨骼关节疾病

04

骨质疏松防护措施

合理膳食

生活习惯

适度运动

药物干预

增加富含钙、磷、维生素D等营养素的食品，如奶制品、鱼类、绿叶蔬菜等，以促进骨骼健康。

进行适量、有规律的体育活动，如散步、太极拳、瑜伽等，以增强骨骼强度和稳定性。

戒烟限酒，避免过度饮用咖啡和碳酸饮料，以减少骨质流失。

在医师指导下，合理使用抗骨质疏松药物，如双膦酸盐类药物等。

退行性关节炎应对

减轻关节负担

尽量避免过度使用关节，如长时间站立、行走、爬山等，以减少关节磨损。

物理治疗

采用热敷、冷敷、按摩等物理疗法，缓解疼痛和肌肉紧张。

运动锻炼

适当进行关节康复锻炼，如关节操、瑜伽等，以增强关节周围肌肉的力量和灵活性。

药物治疗

在医师指导下，使用抗炎药物、止痛药等缓解症状，但应避免长期使用。

椎间盘病变干预

在日常生活中保持正确的坐、站、卧姿势，以减轻椎间盘压力。

保持正确姿势

避免过度用力或突然扭转腰部的运动，如举重、高尔夫球等。

避免剧烈运动

进行腰部肌肉锻炼，如桥式运动、平板支撑等，以增强腰部肌肉的力量和稳定性。

加强腰部肌肉锻炼

对