生心理健康教育第一章.ppt

特殊群体学生的心理健康问题独生子女心理健康问题特困生心理问题第30页，共45页，星期日，2025年，2月5日影响大学生心理健康的因素1、生理因素脑损伤、遗传因素、神经系统的先天素质不健全、躯体疾病第31页，共45页，星期日，2025年，2月5日2、社会因素社会环境、学校生活中消极因素、家庭因素3、个体因素第32页，共45页，星期日，2025年，2月5日第1页，共45页，星期日，2025年，2月5日只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是一个寂寞的人；只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是一个危险的人；只有超人的推理，却不了解自己，是一个迷惘的人。心理健康教育教你做一个快乐的人，健康的人，自知的人！第2页，共45页，星期日，2025年，2月5日第一章健康心理健康心理健康大学生心理健康大学生心理健康教育第3页，共45页，星期日，2025年，2月5日提问：以下几项选择，你首要的选择是什么？金钱健康学识爱情美貌第4页，共45页，星期日，2025年，2月5日名言欣赏有了健康就有了希望，有了希望就有了一切。——阿拉伯谚语人如果没有健康，智慧就难以表现，文化无从施展，力量不能战斗，财富会变成废物，知识无法利用。——古代希腊哲学家赫拉克利特第5页，共45页，星期日，2025年，2月5日什么是健康不生病就是健康么？第6页，共45页，星期日，2025年，2月5日世界卫生组织的报告中指出：在年满20岁的成年人口中抑郁症患者正以每年11.3%的速度在增加。近20年来呈迅速增长趋势，全球约有5000万人患有此病。根据上海市精神卫生研究所的调查，在1300万人口的上海市已有逾75万的各类精神、心理障碍症患者。他们大多是工作、学习、生活压力过大、长年超负荷运转的青年人，其中大学生中的发病率高达25%。世界精神病协会的专家认为，从疾病发展史来看，人类已经从“传染病时代”、“躯体疾病时代”进入到“精神疾病时代”。第7页，共45页，星期日，2025年，2月5日科学的健康观世界卫生组织（WHO）1946年曾把健康的概念定义为：“健康乃是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。”1989年世界卫生组织对健康给出了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”第8页，共45页，星期日，2025年，2月5日衡量健康的14条标准1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细，不挑剔；3、善于休息，睡眠良好；4、应变能力强，能适应环境的各种变化；5、对一般性感冒和传染病具有抵抗力；6、体重适当，体形匀称，站立时头、肩、臀位置协调；7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象；9、头发有光泽，无头屑；10、肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松；11、道德高尚,有良好的公德，有道德修养；12、对自己和他人的健康负责，不损人利己；13、不侵占、偷窃他人的钱财物品、知识产权与作品；14、不吸毒、不淫乱。第9页，共45页，星期日，2025年，2月5日“五快”和“三良好”五快”指：便得快睡得快走得快吃得快说得快“三良好”指：良好的个性人格良好的处事能力良好的人际关系第10页，共45页，星期日，2025年，2月5日一．什么是心理健康心理健康的基本含义1946年，第三届国际心理卫生大会指出：“心理健康是指在身体、智能以及情绪上能保持同他人的心理不相矛盾，并将个人心境发展成为最佳的状态。”第11页，共45页，星期日，2025年，2月5日①身体、智力、情绪十分调和；②适应环境，人际关系中彼此能谦让；③有幸福感；④在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。心理健康的标志第12页，共45页，星期日，2025年，2月5日心理健康的特点①心理健康的状态具有相对性②心理健康的状态具有连续性③心理健康的状态具有可逆性④心理健康的状态具有动态性第13页，共45页，星期日，2025年，2月5日心理健康按其健康程度可分为三种状态偏态变态常态心理问题心理疾病第14页，共45页，星期日，2025年，2月5日大学生心理健康的标准1．智力正常2．情绪积极稳定3．意志健全4．人格完整5、人际关系良好6、恰当的自我评价7、环境适应良好8、心理行为符合大学生的年龄特征第15页，共45页，星期日，2025