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2024年新人教版道德与法治一年级上册 9 作息有规律 教学课件.pptx

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    早睡早起好1234早睡早起好我们正在长身体，每天要睡够10小时才健康。我一般点睡觉，点起床，一天睡小时。助力教学仅限个人使用，

    小学生怎样才能保证充足的睡眠呢？上床和起床时间要适当。睡前活动要适量。晚餐不要吃得太饱。睡眠环境要适宜。1234早睡早起好助力教学仅限个人使用，

    自己睡要勇敢！刚开始，我也做不到。我们来看看他们有什么好办法吧！1234早睡早起好助力教学仅限个人使用，

    先让妈妈陪我一会

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