模拟社区健康教育案例课件.ppt

模拟社区健康教育案例小组人员：徐梦谦、田云雪、张小璠、蒲小冬班级：2021级护理系助产1班

案例展示案例一李某，男，65岁，老伴健在，诊断高血压病5年，喜吃咸食，不能规律用药，对高血压相关知识不了解。子女工作较忙，无暇照顾。根据该病例你认为存在什么问题？应该如何进行健康教育？

存在的问题：饮食偏咸，喜爱吃咸食患有高血压，但不能规律用药对自身患有疾病的相关知识本卷须知不了解子女工作忙，无暇照顾

高血压病

高血压病的本卷须知：〔一〕合理膳食；〔二〕适量运动；〔三〕戒烟限酒；〔四〕心理平衡；〔五〕自我管理；〔六〕按时就医。

高血压病人饮食习惯①首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。

④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为会加重心、肝、肾脏的负担。

⑤限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。

⑥多吃新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两⑦适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。

适量运动运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。

进行运动的本卷须知①勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。

②注意周围环境气候：夏天：防止中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。

③穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。④选择平安场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。⑤进行运动时，切勿空腹。以免发生低血糖，应在饭后2小时。

自我管理1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次2、治疗高血压应坚持“三心〞，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害

3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压

5、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。6、加强对疾病的了解，通过读书看报等途径

子女多关爱老人子女关爱是重要因素，注意老人的健康与生活，是防止高血压恶化的至关重要的一局部。

社区防御站的建立，加强对老年病的宣讲，关爱老人，使他们多了解有关疾病的知识，定时上访，提供定时的体格检查，是现在社会所能做到的。

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