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鼻出血简易止血方法

演讲人：

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目录

02

体位控制规范

01

应急处理原则

03

止血材料选择

04

操作禁忌事项

05

后续护理措施

06

预防策略建议

01

应急处理原则

立即停止活动保持镇定

安静休息

避免剧烈运动和过度紧张，以减少血压波动和鼻出血加重。

01

坐姿或站姿

采取坐姿或站姿，头部稍微向前倾斜，避免血液流入口腔或咽喉部。

02

用拇指和食指捏住两侧鼻翼，压迫鼻中隔前端，以达到止血目的。

按压位置

适度用力，以感到鼻翼有明显压迫感但又不至于疼痛为宜。

按压力度

持续按压5-10分钟，不要频繁松手检查出血是否停止，以免影响止血效果。

按压时间

正确按压鼻翼方法

冷敷应用技巧

冷敷部位

将冷敷物（如冰袋或冷毛巾）置于鼻梁和鼻翼两侧，有助于收缩血管，减少出血。

01

冷敷时间

每次冷敷10-20分钟，可根据出血情况适当延长或缩短时间。

02

冷敷频次

在出血停止前，可反复进行冷敷，但需注意避免冻伤皮肤。

03

02

体位控制规范

身体前倾

让患者身体前倾，使鼻血自然流出，避免向后流入咽喉。

头部下垂

保持头部稍微下垂，以便鼻血顺利排出，防止血液积聚在鼻腔后部。

坐姿前倾标准姿势

头部角度调整要点

轻微前倾

让患者头部轻轻前倾，切勿过度倾斜，以免影响血液正常流出。

01

鼻孔朝下

调整头部角度，使鼻孔朝下，以便鼻血能够顺利从鼻孔排出。

02

仰头会使鼻血倒流至鼻咽部，甚至流入口腔，增加误吸和窒息风险。

禁止仰头

避免仰头风险提示

平躺时鼻血容易流向鼻腔后部，导致呼吸不畅或吞咽血液，应避免此姿势。

避免平躺

03

止血材料选择

医用纱布使用规范

选用无菌医用纱布

确保纱布清洁无菌，避免感染。

01

纱布叠放使用

将纱布叠成适当厚度，以增强止血效果。

02

适度压迫止血

用纱布适度压迫出血部位，但不要过紧以免影响血液循环。

03

止血海绵适用场景

鼻出血量大时使用

当鼻出血量较大，医用纱布难以控制时使用。

鼻粘膜破损处使用

吸收血液后膨胀

适用于鼻粘膜破损引起的鼻出血。

止血海绵吸收血液后会迅速膨胀，压迫出血点止血。

1

2

3

临时替代材料建议

纸巾或卫生纸

紧急情况下，可用干净的纸巾或卫生纸代替医用纱布，但需注意避免纸屑残留在鼻腔内。

01

棉球或棉签

将棉球或棉签头轻轻塞入鼻腔，用于轻微鼻出血的止血，但需及时更换以避免感染。

02

04

操作禁忌事项

禁止强行后仰危害

强行后仰头部会导致血液流入咽喉，可能引起呕吐、误吸甚至窒息。

血液倒流

后仰姿势可能使鼻部血管继续出血，无法有效止血。

加重出血

避免鼻腔填塞过深

01

呼吸困难

填塞物过深可能阻碍呼吸道，导致患者呼吸困难。

02

损伤鼻黏膜

填塞不当可能损伤鼻黏膜，加重出血或引发感染。

孕妇

孕妇鼻出血时应避免过度紧张，尽量保持半卧位，避免仰卧位，以减少对胎儿的压迫。

高血压患者

高血压患者鼻出血时，应先控制血压，再采取止血措施，避免因血压升高导致出血量增加。

特殊人群处理警示

05

后续护理措施

止血后观察时长

止血后应观察至少30分钟，确保无再次出血。

观察期间避免剧烈运动、擤鼻或挖鼻，以防再次出血。

涂抹抗生素软膏或润滑油，预防感染，促进黏膜愈合。

可用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔湿润。

鼻腔黏膜保护方法

如出现复发出血，首先采取坐位，身体前倾，低头，让鼻血自然流出。

用干净纱布或纸巾轻轻塞住鼻孔，进行压迫止血。

如出血无法控制，应立即就医，寻求专业帮助。

复发出血应对流程

06

预防策略建议

环境湿度调节标准

室内湿度适宜

保持室内湿度在40%-60%左右，避免空气过于干燥。

01

在干燥的季节或地区，可使用加湿器来增加室内湿度。

02

通风换气

定期开窗通风，保持室内空气流通，避免过度密闭。

03

使用加湿器

多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘、草莓、绿叶蔬菜等，以增强血管弹性。

补充维生素C

适量摄入含铁食物，如瘦肉、动物肝脏、蛋黄等，有助于血小板生成和凝血。

补充铁质

保持饮食均衡，避免偏食或暴饮暴食，以确保身体所需的各种营养素得到充足供应。

饮食均衡

饮食补充营养方案

戒除挖鼻习惯

避免用手指或其他物品挖鼻孔，以免损伤鼻腔黏膜。

生活习惯改善要点

鼻部保湿

可用生理盐水或温开水清洗鼻腔，保持鼻腔湿润，防止干燥出血。

避免剧烈运动

剧烈运动或头部受到撞击时，容易导致鼻腔血管破裂出血，应尽量避免。

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