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2025年国家义务教育(心理健康)质量监测考试试题及答案解析

第一部分：情境判断与选择（共20题，每题2分，共40分）

说明：以下情境均为中小学生日常生活中可能遇到的场景，请根据你对心理健康的理解，选择最合理的选项。

1.数学课上，小明因计算错误被老师当众批评，他感到脸颊发烫、心跳加快，此时最适合的调节方法是（）

A.立刻举手反驳老师：“我没错！”

B.低头用指甲掐手心，强迫自己冷静

C.心里默念：“老师是希望我进步，我下次仔细检查”

D.放学后偷偷在教室墙上画老师的丑照

2.小琪因体型偏胖被同学取了“小肉球”的绰号，她感到难过。以下哪种应对方式最有利于维护心理健康？（）

A.告诉自己“他们只是开玩笑，别在意”，但躲着同学走

B.哭着找班主任要求调换座位，再也不和这些同学说话

C.对同学说：“我不喜欢这个绰号，请叫我名字”，并保持正常交往

D.在班级群里发长文指责同学“没素质”，要求公开道歉

3.周末，13岁的小林想和同学去公园野餐，但妈妈以“作业没写完”为由拒绝。小林最合理的做法是（）

A.摔门回房间，晚饭也不吃

B.对妈妈说：“我保证下午两点前写完作业，能让我去吗？”

C.偷偷约同学从家里溜出去，回来后撒谎说“去图书馆了”

D.抱怨：“你从来都不理解我！”然后删掉妈妈的购物车商品

4.小宇最近总担心“如果考不上重点初中，人生就完了”，甚至失眠。他的问题最可能属于（）

A.学习能力不足

B.考试焦虑过度

C.家庭期望过低

D.同伴关系冲突

5.班级竞选班长时，小萌落选了，她的好朋友小薇当选。小萌正确的心态应该是（）

A.觉得“小薇肯定是靠讨好老师才当选的”，疏远小薇

B.对小薇说：“你当选我真心为你高兴，有需要帮忙的随时找我”

C.告诉其他同学：“我本来不想当，不然小薇肯定选不上”

D.躲在厕所哭，认为“我太失败了，没人喜欢我”

6.小青在网络上看到一条“吃某款零食会致癌”的消息，转发量很大。她应该（）

A.立刻转发到班级群，提醒大家别买

B.先搜索“官方食品检测报告”验证信息真伪

C.私信问卖这款零食的商家：“你们的产品安全吗？”

D.当作没看见，反正自己没吃过

7.体育课上，小亮不小心撞倒了同学小峰，小峰膝盖擦伤。小亮正确的做法是（）

A.跑开假装没看见，怕被责怪

B.说“又不是我故意的，至于吗”然后离开

C.立刻扶小峰去医务室，道歉并询问是否需要帮忙

D.怪小峰“自己没站稳”，和他争论谁的责任更大

8.进入初中后，小雨觉得“父母越来越唠叨”，比如每天问“作业写完了吗”“和谁一起玩”。她的正确应对是（）

A.每次父母开口就说“烦不烦”，摔门回房间

B.主动和父母说：“我知道你们关心我，我会安排好自己的事”

C.把父母的话当耳旁风，继续按自己的节奏做事

D.告诉同学：“我爸妈控制欲太强，我快疯了”

9.小浩因父母工作调动转学到新学校，他感到孤单，不敢主动交朋友。此时他最需要（）

A.等待同学主动找自己

B.观察哪些同学兴趣和自己相似，尝试打招呼

C.告诉父母“我要转回去”，否则不上学

D.课间只待在座位上，避免和人交流

10.考试前，小佳总忍不住想“要是考砸了，老师会失望，爸妈会骂我”。这种思维模式属于（）

A.灾难化想象

B.自我激励

C.现实检验

D.换位思考

11.小妍和好朋友小晴因为一件小事吵架，小妍很后悔，但不好意思主动和解。她可以（）

A.写一张纸条给小晴：“昨天我太冲动了，对不起”

B.让其他同学传话：“小妍说她错了”

C.继续冷战，等小晴先道歉

D.在朋友圈发“有些人不值得珍惜”暗示小晴

12.小明发现同桌偷偷抄自己的数学作业，他应该（）

A.假装没看见，怕影响关系

B.大声说：“你怎么抄我作业！”让全班都听到

C.课后对同桌说：“我可以给你讲题，但抄作业对我们都不好”

D.告诉老师：“我同桌总抄我作业”，要求换座位

13.小悦最近总觉得“活着没意思”，但不敢告诉任何人。她的正确做法是（）

A.写日记记录情绪，观察是否持续两周以上

B.用小刀在手臂上划小伤口，缓解痛苦

C.刷短视频到凌晨，转移注意力

D.认为“说出来别人会觉得我矫情”，继续压抑

14.学校开展“挫折教育”活动，下列情境最适合作为教育案例的是（）

A.小明参加航模比赛获一等奖

B.小娜学跳绳从不会到连续跳20个