中老年人健康宣教.pptxVIP

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中老年人健康宣教;目?录;生理健康管理要点;;;慢性病日常监测建议;心理健康维护策略;;情绪压力调节实用技巧;;饮食营养科学指导;;控盐控糖具体实施方案;;运动保健适宜方式;低强度有氧运动推荐;关节保护运动注意事项;根据世界卫生组织的建议,中老年人每周应至少进行150分钟中等强度的有氧运动,或每周进行75分钟高强度有氧运动。;常见疾病预防知识;三高早期预警信号识别;骨质疏松风险干预手段;认知障碍预防生活习惯;健康管理长效机制;;定期体检项目选择建议;家庭成员参与;THANKS

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