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网球肘护理常规;目录;01;;;网球、羽毛球运动员，家庭主妇，砖瓦工，木工等长期反复用力做肘部活动者。;重要性及护理目标;02;避免过度使用疼痛的手臂，必要时可使用支具或石膏固定。;;;寻求专业医疗建议途径;03;;通过静力性收缩肌肉，增强肌肉力量，改善肌肉耐力，如静力性握拳、静力性前臂旋转等。;按摩和理疗
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