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颈前深蹲和颈后深蹲不同模式的下肢生物力学特征分析

一、引言

深蹲是一项重要的力量训练动作，能够全面锻炼下肢肌肉群，提升身体的整体力量和稳定性。然而，不同的深蹲方式（如颈前深蹲和颈后深蹲）在执行过程中会对下肢的生物力学特征产生不同的影响。本文旨在分析这两种深蹲方式的下肢生物力学特征，为训练者提供科学的训练指导。

二、方法

本文采用生物力学原理和运动学分析方法，对颈前深蹲和颈后深蹲的不同模式进行对比分析。通过高速摄像机捕捉受试者执行两种深蹲动作时的运动轨迹和姿态变化，同时使用肌电仪记录肌肉活动情况。

三、颈前深蹲的生物力学特征

颈前深蹲是指杠铃位于颈前，通过腿部和臀部肌肉的收缩来执行动作。在颈前深