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做时间的主人:心理健康视角;目?录;时间管理基础理论;认知角度;心理健康与时间压力的关联;自主掌控时间的核心价值;自我时间认知分析;常见时间消耗陷阱识别;;平衡工作与生活;科学规划方法论;;四象限时间管理模型;保留余地;高效执行心理技巧;专注力培养与番茄工作法;细化任务,分步执行;拖延行为的心理干预方案;心理健康维护机制;压力缓冲时段规划;在工作或学习中,合理安排短暂的休息时间,有助于恢复精力,提高工作效率。;;长期优化策略;;周期性复盘调整方法;时间管理应用程序;THANKS
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