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演讲人：;目录;01;定义与目的;降低医疗成本;;02;掌握科学的健康知识，了解人体构造、生理功能及疾病成因等。;摄取适量的谷物、蔬菜、水果、肉类、豆类等食物，保持膳食平衡。;制定合理的作息时间表，保证每天有足够的休息和睡眠时间。;适度运动;03;控制血压;呼吸系统疾病预防与保健;消化系统疾病预防与保健;;04;心理健康与身体健康相互影响，共同构成健康状态。;焦虑症;情绪管理技巧和方法分享;尊重他人;05;;;;包括纱布、绷带、消毒药水、止血贴、冰袋等基本急救用品。;06;线上媒体;提高公众对健康信息关注度;;营造全社会关注健康氛围;THANKS
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