《学校体育学教案》第三篇--第一章--课外体育锻炼.docxVIP

课次：25、26、27、28、29

教学内容：课余体育

教学目标：了解课余体育地位与特点，以与目标、内容、组织形式与方法和支配、评价。

教学手段：讲授

第一章课外体育熬炼

第一节课外体育熬炼的概述

一、课外体育熬炼的地位与意义

(一)课外体育熬炼的概念

学校课外体育包括校内和校外课外体育活动，这里主要介绍校内课外体育活动。课外体育活动分为课外体育熬炼和课外运动训练与竞赛。

(二)课外体育熬炼与体育教学和课外运动训练的关系

1．三者的相同之处

(1)三者同属于学校体育的范畴，都是学校体育的组成部分，都是实现学校体育目的任务的途径或组织形式；

(2)三者都是以身体练习为基本手段，并以身体活动为基本形式的教化性活动，因而学生都要承受肯定的生理和心理负荷，并都要遵循学生的身心发展规律。

(3)在活动的详细目标上虽有差异，但三者的活动最终指向都在于学校体育目的任务的实现与完成。

(4)由于三者同属学校体育范畴且目标(任务)具有肯定程度的相像性，以与基本手段的同一性，三者活动的效果也具有肯定的同一性。例如，三者对学生的身心都能产生较为全面的复合影响，对学生的体能、技能、体育爱好、智力、思想品德和特性，都有相像或相同作用。

2．三者的不同之处

(1)主要目标或任务的不同

(2)要求的不同

(3)内容的不同

(4)组织形式的不同

(5)承受的身心负荷不同

(6)效果的评价不同

3．三者的相互关系

(1)体育教学是学校体育工作的核心，课外体育熬炼是体育教学的接着、延长或补充。

(2)课外运动训练是体育教学和课外体育熬炼的促进因素，可以检验和提高体育教学和课外体育熬炼的水平。

(三)课外体育熬炼的地位

从广义上来说，课外体育熬炼泛指学生参与的除体育课教学以外的体育熬炼活动；

从狭义上讲，它特指学生在学校内从事的除体育课教学之外的体育熬炼活动。

目前一般所用的课外体育熬炼概念多指其狭义含义。

课外体育熬炼的地位可以从以下两方面相识。

首先，课外体育熬炼是学校教化体系的组成部分。

其次，体育熬炼不仅是学校课外活动的组成部分而促进学校教化目标的实现，更具干脆意义的是，课外体育熬炼是学校体育的组成部分，是实现学校体育目的任务的有效途径之一。

二、课外体育熬炼的意义

(一)有助于体育爱好、习惯的培育

(二)有助于终身体育基础的形成

(三)有助于学生形成良好的生活习惯，促进文化学习

(四)丰富课外文化生活，促进校内文明建设

其次节课外体育熬炼的目标与原则

一、课外体育熬炼的特点：

(一)内容的丰富性与组织形式的多样性

(二)自愿性与规定性相结合

(三)自主性与指导性相结合

(四)空间的广袤性与时间的广延性

(五)独立性与补偿性相结合

二、课外体育熬炼的目标(任务)

课外体育熬炼既是学校体育的重要组成部分，又是学校课外活动的重要内容，因此课外体育熬炼，就必定以实现学校体育目的任务，促进学校教化目标的全面达成为己任。

(一)与体育课教学相辅相成，共同实现学校体育目的

(二)全面熬炼身体，丰富体育学问，扩展体育技能，提高体育实力，为终身体育奠定基础

(三)丰富学生的文化生活，培育良好的思想品德，促进特性发展

(四)激发体育动机，培育体育爱好，形成终身体育的习惯

三、课外体育熬炼的原则

课外体育熬炼的原则是课外体育熬炼规律的反映，是确保课外体育熬炼顺当进行、获得志向熬炼效果的基本准则。

(一)自觉、自愿，性原则

1．加强体育熬炼目的意义的宣扬教化，重视体育教学中体育基本理论学问的教学，使学生明确“生命在于运动”的道理，充分相识体育熬炼对身心的重要价值，使学生明确从事课外体育熬炼的干脆目标和最终目的。

2．激发学生的体育熬炼动机，培育体育熬炼的爱好，充分发挥学生的主体作用。体育熬炼习惯的形成是一个长期的过程，主动的心情体验和心理满意以与熬炼效果的与时评定，是良好熬炼习惯形成的重要因素。

3．应加强指导，重视支配性。

(二)常常性原则

常常性原则指课外体育熬炼必需尽可能地常常进行，以确保熬炼效果良性积累的连续性，从而达到志向的熬炼效果，并在长期坚持中形成熬炼的习惯，使之成为日常生活中的组成部分。

贯彻这一原则时应留意以下几点：

1、科学支配作息制度，妥当处理好体育熬炼与学业和其他课外活动的关系，克服困难，坚持每天有肯定时间的体育熬炼。

2、合理支配熬炼的时间、负荷与熬炼的间隔，重视熬炼后的复原，以不影响课业学习。

3、持之以恒，留意提高自我熬炼的实力，并培育坚韧的意志，形成坚持熬炼的习惯。

(三)针对性原则

针对性原则指课外体育熬炼应因时、因地、因人制宜，依据不同的详细状况进行熬炼。

贯彻这一原则时应留意以下几点：

1．学校在支配组织和详细实施课外体育熬炼时，应依据所在地域环境