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护士腰痛试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.护士长期弯腰操作易引发腰痛，主要损伤的结构是（）

A.椎间盘B.椎体C.韧带D.肌肉

答案：D

2.以下哪项不是导致护士腰痛的常见原因（）

A.搬运重物B.坐姿正确C.长时间站立D.频繁弯腰

答案：B

3.预防护士腰痛，工作中合适的鞋子应具有（）

A.硬底B.高跟鞋C.良好弹性D.平底

答案：C

4.护士腰痛缓解后，适宜的运动是（）

A.长跑B.仰卧起坐C.游泳D.举重

答案：C

5.长时间腰部负重，易引起（）

A.脊柱侧弯B.骨质疏松C.腰椎间盘突出D.关节炎

答案：C

6.护士工作中，不正确的搬重物姿势是（）

A.屈膝下蹲B.挺直腰背C.弯腰直腿D.靠近物体

答案：C

7.腰部肌肉劳损早期表现为（）

A.腰部剧痛B.腰部隐痛C.下肢麻木D.活动受限

答案：B

8.为缓解护士腰痛，办公桌椅高度应（）

A.随意B.使手臂自然下垂C.越高越好D.越低越好

答案：B

9.引起护士腰痛的职业因素不包括（）

A.手术配合时间长B.精神压力大C.频繁转运患者D.长期书写记录

答案：B

10.护士腰痛康复期，错误的做法是（）

A.睡软床B.适当腰部按摩C.佩戴腰围D.避免劳累

答案：A

多项选择题（每题2分，共10题）

1.可能导致护士腰痛的因素有（）

A.身体姿势不良B.工作强度大C.缺乏锻炼D.腰部受凉

答案：ABCD

2.预防护士腰痛的措施包括（）

A.定期锻炼B.合理安排工作C.使用辅助工具D.保持正确坐姿

答案：ABCD

3.护士腰痛常见的治疗方法有（）

A.物理治疗B.药物治疗C.手术治疗D.卧床休息

答案：ABD

4.以下哪些运动有助于预防护士腰痛（）

A.瑜伽B.太极拳C.篮球D.骑自行车

答案：AB

5.工作中为减轻腰部压力，可采取的方法有（）

A.经常变换姿势B.合理利用推车C.减少弯腰次数D.腰部用力支撑

答案：ABC

6.护士长期弯腰工作，易出现的腰部问题有（）

A.肌肉拉伤B.腰椎退变C.小关节紊乱D.骨折

答案：ABC

7.缓解护士腰痛的物理疗法有（）

A.热敷B.按摩C.针灸D.牵引

答案：ABCD

8.对护士腰痛有影响的生活习惯包括（）

A.长时间久坐B.睡眠姿势不良C.常穿高跟鞋D.饮食不均衡

答案：ABC

9.护士预防腰痛，选择合适的工作装备有（）

A.符合人体工程学的椅子B.轻便的工具车C.护腰D.弹性好的工作服

答案：ABC

10.护士腰痛后，饮食上可多摄入（）

A.富含蛋白质食物B.富含维生素食物C.含钙食物D.辛辣食物

答案：ABC

判断题（每题2分，共10题）

1.护士只要工作时小心，就不会出现腰痛。（）

答案：×

2.休息是缓解护士腰痛的重要方法之一。（）

答案：√

3.穿高跟鞋工作不会加重护士腰痛。（）

答案：×

4.加强腰部肌肉锻炼能预防腰痛。（）

答案：√

5.护士腰痛都需要手术治疗。（）

答案：×

6.长时间弯腰整理物品不会引发腰痛。（）

答案：×

7.热敷可以缓解腰部肌肉紧张。（）

答案：√

8.腰部疼痛时应继续高强度工作。（）

答案：×

9.合适的床垫对预防护士腰痛有帮助。（）

答案：√

10.精神压力大会间接加重护士腰痛。（）

答案：√

简答题（每题5分，共4题）

1.简述护士预防腰痛的工作姿势要点。

答案：站立时挺直腰背，双脚分开与肩同宽；坐姿端正，保持脊柱自然曲线，椅子高度合适；搬重物时屈膝下蹲，靠近物体，挺直腰背，用腿部力量起身。

2.列举两种缓解护士腰痛的简单运动。

答案：太极拳，动作缓慢柔和，能活动腰部关节肌肉；小飞燕，俯卧在床上，头、上肢、下肢同时向上抬起，锻炼腰部肌肉。

3.简述护士腰痛后自我护理的方法。

答案：适当休息，避免劳累和长时间保持同一姿势；进行热敷，促进血液循环；疼痛部位可轻柔按摩；必要时佩戴腰围保护腰部。

4.说明选择合适办公桌椅对预防护士腰痛的意义。

答案：合适的办公桌椅高度能使护士保持正确坐姿，减轻腰部压力，避免因姿势不良导致腰部肌肉紧张、劳损，降低腰痛发生几率。