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《接纳不完美的自己》读后感600字

《接纳不完美的自己》读后感600字：

“一件事没有绝对的好坏，主要是使用的度”，从最近的拆书工

作里体会到的一句话，这本书是《接纳不完美的自己》。概括的说，

本书的主要内容只掌握一点就够了：完美的人是不存在的，只有完整

的人。这个完整就包括人的阴影面和积极面，一般人只想要承认自己

的积极面，压抑阴暗面，结果限制自己的潜能，无法幸福。

看似简单，可书中大量的案例向我们展示，光要承认接受阴影面

这件事，很多人都需要很多年的时间。有时它被压抑的很深，你几乎

发觉不到它的存在，但它却影响你的性格、行为习惯，让你问题重重。

书中介绍了很多方法，最容易采用的是“照镜子”：看看你身边

的人，哪些人让你讨厌，找到讨厌的点和行为，停下来想一想，我是

否也有这样的特质？

是否曾经有过类似的行为，或者被责骂然后将这种行为压制，但

它仍然在你内心成为你的阴影面。所以当你再看到它时反应会很强烈，

要么远离、要么极端厌恶却不知道原因。只有当你平和的对待它时，

它对你才会成为过去式，不会继续存放在你的内心，时不时的跳出来

折磨你。

这本书在讲“接纳”的重要性时，提醒大家要积极的发现。很多

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人不能接受自己身上的特质，这些特质有我们常规意义上“坏的”，

但更多是“好的”，没想到吧？

比如很多人不能接受成功、性感、迷人，这类人人都想要的特质，

他们承认这是他们的梦想，却不认为自己可以拥有他们。

发现并开始接纳我们身上的特质，无论它是好是坏，都是我们长

成的必经环节。特质没有好坏，它呈现度的控制器在我们手中，你可

以调节它，别让特质伤害你，要让它有助于你。作者：同频读书

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