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《自控力》读后感1000字

《自控力》读后感1000字:

最近粗略地看完一本书,叫做《自控力》。由于这本书读之前期

望值比较高,豆瓣8.3分,又称斯坦福大学最受欢迎心理学课程。但

读下来发现内容达不到我的期望值,不过没读过的还是可以读一读的,

有些观点很不过,这里仅写下我印象比较深刻的两个观点。各位,请

想象一下想做事情又拖拉放松去了,经常都有拖延症,行动力低下,

你是不是上面一类人呢?最近我倒是。下面谈谈这两个观点:

1、不要把支持目标实现的行为误认为是目标本身。

不是说你做了一件和你目标一致的事情,你就不会再面临危险了。

注意观察一下,你是否因为认为某些积极的行为值得称赞,就忘了自

己实际的目标是什么。让我想起了很多事情,发现自己经常会自我安

慰,今天锻炼了吃点零食没关系;早上学习了一上午,下午该犒劳自

己啦,结果整个下午都废了;完成一个学习任务后,就应该劳逸结合,

比如可以看下视频,结果一看,由于惯性,最后一发不可收拾。

当然,我想我最突出的是以前刚知道有余额宝这东西,知道放钱

进去有利息,看到每天有收益很开心,花钱的时候想着反正赚钱了有

利息,花多点也不会怎样,结果,钱越来越少。不过,现在的我,当

然想法完全不同以前了对理财这件事。

1

这大概就是很多热门公众号推文所说的一句话:你只是看起来很

努力而已。当我们努力了一天后,心里会感到满足,今天的你跟以往

不一样,认真了,心里默默表扬自己,然后默默就觉得该让大脑休息,

It#39;stimetorelax.想想自己,确实是经常这样,从不去关注努力一

天的效果如何,效率是否低下,而只知道耗费时间,沉浸在自己今天

很努力的感受中。

2、想要如何获得自控力之前,我们首先要搞清楚为什么失控。

常常意志力低下,即是控几不住我记几啊,我的第一想法通常是

你要保持意志,认真一点,一定要自控,然后有时内心还是不知不觉:

算了算了,堕落一下。

我却是很少研究自己为何失控的原因,比如认真工作的时候,会

想最近哪个什么视频有没有更新,最近好像没看新闻,然后注意力就

被吸引过去等等。读后感·先搞清楚自己失控的原因,根据原因作出

决策,我们也自然变得自控了。这就是一种逆向思维,就像著名投资

家查理芒格所说的一句话:要反过来想,总是要反过来想。

暂时记住的观点不多,因为只是粗略的阅读这本书,就写下这两

个观点吧。今晚总结了最近读得一本书,写了一篇推文,现在该劳逸

结合了...作者:杰哥

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